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晚上9点就睡了
请问
晚上九点
半
就睡觉了
、早晨三点就醒来正常吗?
答:
正常成人的睡眠晚间一般有8个小时左右即可
。每天晚上9点半睡觉时间是比较早。建议稍微往后推迟约11点钟睡觉。就不会再凌晨3点钟会醒。
我有个大学宿友每天
晚上9点就睡觉了
是不是很奇葩?
答:
正常休息时间应该是从晚上9点至10点开始 这样对身体有好处
建议不要睡的太晚
体内肝脏休息时间表:晚上9:00——11:00 免疫排毒时间 11:00——凌晨1:00 肝排毒(熟睡才有排毒条件)凌晨1:00——3:00 胆排毒 凌晨3:00——5:00 肺排毒 早上5:00——7:00 大肠排毒(就是人排泄物的时...
如果我
晚上9点
多
就睡了
,凌晨3.4起床了,这算熬夜吗
答:
一般我们所谓的熬夜是晚睡。说法不一定。你这种情况基本上属于早起。另外一个的说法应该是睡眠不足
。对于每一个正常的人来讲,经常的睡眠应当保证在8个小时左右,这种情况并不是唯一的也会因人而异,一些成就比较大的人睡眠一般比较少,这是因为他们的睡眠质量比较高。另外如果能第2天起来之后,学习或者...
男朋友今天
9点
多
就睡了
。平时都要11-12点才睡,正常吗?
答:
几种可能吧。
1.他累了,想早点休息。2.他不舒服,又不愿意你担心,所以不告诉你,就是想早点睡
。3.他有别的事要忙,不想被你打扰。一般来说,有事可以直接跟女朋友说的,不说的话有两种可能:a.他在跟另一个让他心动的女生聊天。b.可能有些麻烦事要忙着处理,可能一时说不清,或者还不太...
晚上九点就睡觉
好不好呀
答:
我觉得不好,太早了,到半夜估计会醒。许多资料表明11点到1点之间是人的身体机能恢复的最佳时间段!所以我建议你10点以后11点之前
睡觉
,大约早上6点30起床,就很好了!
男朋友说最近身体不舒服,
晚上九点就睡了
怎么回复?
答:
这时候就一定要表达自己对他的关心,展现自己的温柔,让他觉得你真的很好,比他以前的女朋友都好,不是那种胡搅蛮缠的,而是善解人意的。你就对他说,那你一定要好好休息,知道吗?不准太辛苦,不舒服就去看医生,不要自己硬扛。我一直在。这种温柔中带着俏皮,明明自己没多大,偏要装得很像个...
我
九点多就
困睡到一点多就在也睡不着了白天头有点晕这是怎么回事_百度...
答:
肝气无法正常升发自然无法正常回收,白天昏昏欲睡就是因为阳气不足,气虚自然造血功能下降,造成血虚,气血双虚在18岁出现实在是不应该。调理方法:调理的最佳方法就是形成良好的作息时间,人最佳状态
晚上9点睡觉
早上5点起床。但你现在根本不可能实现。首先你要做的是不管晚上休息如何,早上5点天亮了就必须...
在网上认识一个女的她说
晚上
她
9点就睡觉
是什么意思?
答:
在网上认识一个女的她说
晚上
她
9点就睡觉
,那是告诉你她和你在网上只能聊到9点。
为什么
9点就
想
睡觉
答:
晚上
11:00~1:00,肝脏开始排毒。你就应该熟睡了,不要熬夜,此时你不
睡觉
的话,你的肝脏
就会
因此很累,肯定要受损的,你一定要注意啊。
夜里
1:00~3:00,是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡,以便有利于肝胆的排毒。半夜到凌晨4:00,正是人的脊椎造血时段,必须要熟睡,千万不要熬夜啊!凌晨3:...
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