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晚上睡觉害怕
为什么我
晚上睡觉
的时候总会很
害怕
?
答:
做噩梦,
可能是因为被子太沉了,压的很不舒服.你可以试着换个轻点的被子.我以前也经常做
,但是现在好多年了都没有再做过。因为在噩梦里要学会控制自己的力量,比如要是从天上掉下来,你怕摔死么?那就飞吧,或者干脆给地上砸个洞,拍拍土去吃拉面。金刚不坏只身,其他的噩梦也都如此处理,久而久之...
晚上
一个人
睡觉害怕
怎么办
答:
回答:病情分析:您好:考虑你所说的情况晚上一个人睡觉害怕,
肯定是心理作用在作怪哦
。你可以开灯睡觉 睡觉前听听轻松愉快的歌曲 。 意见建议:建议您还可以多看看笑话书,多培养点兴趣爱好 ,把你脑袋添得满满的,你就没空去想那些虚假的东西了,千万不要在看那些对健康不利的电视或者书籍。
精神紧张
,
晚上
一有动静就
害怕
,怎么调节?
答:
晚上害怕和精神紧张有一部原因,来自于孤独和寂寞
,如果你有类似情况,那么建议你跟朋友们聚一聚,这样热闹一天,你会消除紧张情绪和害怕晚上的心态。
为什么
晚上睡觉
前心里会有恐惧感
答:
根据您所说的情况,很害怕睡觉,
可能与您神经类型、环境因素和性格有关
。当精神上受到外界环境刺激,或工作紧张、压力较大,难以适应时可能导致发病。指导意见:
建议您要减轻顾虑,这有助于减轻症状
。可以的话,尽量改观一下生活和学习环境,避免引起病情加重。多进行体育锻炼,如果各种办法都不能缓解病情,...
晚上
一个人
睡觉
很怕。。怎样才能克服那种心理??
答:
回答:病情分析: 你好。一个人
睡觉害怕
,是因为缺乏安全感,这是可以理解的。 指导意见: 现在这个社会比较乱,建议平时做好必要的防范,比如说睡觉之前关好门窗,不要轻易给陌生人开门,这样的话,基本上就没有什么风险了。而如果你在这种情况下依然缺乏安全感,那就要考虑是强迫症的表现了。强迫症主要是因为...
晚上
自己
睡害怕
,总担心进人,睡着了也总醒,天亮了就会睡的好一点,这是...
答:
你没有心里疾病,应该是你生活不规律长期熬夜,造成身体透支功能混乱,难入睡心脾肾亏虚,障碍性贫血,朋友:从现在开始吧!注意身体千万别熬夜,生活规律饮食清淡,膳食平衡,坚持一段时间,自然而然你会发现神清气爽,所有的现象消失,一切都好正常了。觉得天是那么的蓝,空气清新,人生在世身体重要,...
晚上
自己
睡觉害怕
怎么办
答:
慧超法师答:晚上自己睡觉感到
害怕
,原因有多种:一、自己生活或环境及对未来没有安全感。二、患上精神抑郁症。三、肝火旺盛,难以入睡,容易想入非非。四、非人干扰,气场紧张,气氛不佳!建议
晚上睡觉
时,呈「吉祥卧」,做「光明想」!还可以称念:南无大悲观世音菩萨或南无阿弥陀佛均可。总之,...
...尤其是一个人睡的时候,总
害怕睡觉
那种失去意识的感觉,总觉得入睡是...
答:
人在静静的时刻,脑电波就会回馈你潜意识的信息。这是种很平常的事情,就好比一节电池,用完了以后就没有电了,它只是暂时的在你心理发送着电波,所以你得用另外一种电波来压制这种电波,隔一段时间以后,你所开怕的那种电波就会慢慢减弱,并不在影响你的生活,推荐一个比较实用的方法 耳朵带上耳麦...
总是在入睡前感到莫名的恐惧,白天就没事,这是为什么?
答:
人对黑夜有着本能的恐惧,可能是我们惧怕黑暗吧,不妨在房间里点一个夜灯,这样能够看到光明就不会那么
害怕
了。一个人
睡觉
,越晚越害怕。一般十一点以后,附近居民都睡了,此时人声渐少,你在睡觉到时候难免会害怕。所以胆子小的朋友们一定要早点上床睡觉,伴着窗外的人声、车声,反而更加安心。开灯睡觉...
如何让
晚上睡觉
不
害怕
?
答:
晚上睡觉害怕
,你知道原因吗?是从小就有的,还是遇到什么骇人的事情之后有了黑暗恐惧感?一是,如果是怕黑,可以在床头不远处点着一盏小灯,通宵点着。二是,躺下后尽量控制自己不要多思,可以试着“意守丹田”,就是将两手叠放到肚脐处,均匀呼吸,默默想着脐下三分处(中指的宽度可算作一分)这样...
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晚上不敢睡觉,一闭眼就害怕
晚上睡觉害怕动不了
莫名的恐惧害怕晚上不敢睡觉