99问答网
所有问题
当前搜索:
晚上打球对身体好不好
晚上打篮球好不好
答:
我的意见是:晚上打球不好
。1.容易接不到球,球打到自己。2.晚上正是全身器官休息的时候,不宜打球;建议早上打球。(好处不多说。)3.晚上一般是人心情烦躁的时候,这样会影响你的球技,让你对打球失去信心。所以,晚上不要多打球,早点休息是最好的。
晚上不
吃饭
打球对身体
危害大吗
答:
晚上不吃饭但做运动的方法是错误的,
会对身体造成有一定的危害
。1、身体所需的三大营养素,即蛋白质,脂肪,碳水化合物,只有在一天三餐中才能摄到足够满足身体所需的能量,如果晚餐不吃时间长了则会造成营养素不平衡,不但不能减肥,还会不利于健康;2、合理的饮食加上运动才是最好,提到合理饮食首先...
晚上
六七点适合
打球
吗
答:
1. 从身体角度来说,
晚上六七点打球可以对身体有益
,因为这段时间的身体机能状态相对较好。2. 从个人情况来看,如果你每天都有晚上六七点打球的固定安排,那么这段时间是适合你的。但如果你没有固定时间,或者你的生活或工作状态在晚上六七点的时候并不适合进行运动,那么你可以选择其他时间进行打球。请...
深夜
打篮球
能不能锻炼
身体
答:
可以的。深夜身体协调性更强
。打篮球可以锻炼人的腿部肌肉,腹部肌肉,上肢肌肉,总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的,由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助,所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力,因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对...
经常
晚上
打羽毛球的害处
答:
经常
晚上
打羽毛球,
对身体
可能造成一定伤害,如出现损伤眼睛、影响睡眠、影响消化等情况。建议晚上可以进行轻缓运动,如散步、拉伸动作、瑜伽等。 1、损伤眼睛:晚上打羽毛球时主要光源是灯光,如果不是专业的场地,灯光的强度和角度可能并不符合打羽毛球的要求。长时间处于不合格的灯光下,眼睛高度集中于羽毛球,可能对视力...
每天
晚上
打羽毛球
对身体
有没伤害
答:
每天
晚上
打羽毛球
对身体
有没伤害3 1、打羽毛球的6个好处 1、健脑增智 羽球人员要动脑
打球
,不是不动脑击球,叫打球先打脑,要研究对方弱点、致命地方,因人而宜,以人为本,坚持以我为中心,以主动为动力,以快速为法宝,以赢球增信心。 2、身体灵敏 打球的人都精神抖擞,精道道的,身体灵活,四肢勤快,打羽毛球...
晚上
打羽毛球会影响睡眠吗
答:
晚上
打羽毛球会影响睡眠吗1 1、有助于睡眠 羽毛球属于中强度运动,能够有效帮助增高体温,
对于
睡眠质量的提高有不错的效果。但是要注意的是,晚上打羽毛球不宜在晚饭后立马进行,也不宜多度打,不然物极必反,可是会影响睡眠的。 2、提高灵敏度 打羽毛球要求你整个人的
身体
状态要好,在进行羽毛球运动时,因为
打球
的...
晚上打篮球对身体
有好处吗
答:
一般
晚上打球对身体好
,有强身健体的作用,但是打球时间不能太长,以免运动过量,导致出现失眠的现象。打球的好处有很多,如可以锻炼身体,因为打球时运动员的精神高度集中,可以锻炼人的反应速度。晚上打球在吃完晚饭、且休息一段时间的情况下可以帮助人体将食物进行消化和吸收,从而减轻胃肠负担。而且打球...
打篮球
是再
晚上
打好还是早上更好呢
答:
我个人认为
晚上
打要好一些,原因如下:第一,晚上灯光比较暗,在暗的地方
打球
可以很好的锻炼一个人的投篮感觉(因为你看不清篮筐,我就是这样练的),另外,还可以提高人的反应能力(因为反应慢了就很可能被球砸到)。第二,晚上人的精神状态比较兴奋,比较适合运动,而且,
打篮球
过后,
身体
会有疲劳感...
晚上
打羽毛球
对身体好不好
答:
3、其他好处:打羽毛球可以锻炼人的反应力,提高人的注意力,并且对于人的平衡和协调能力也有一定好处。
晚上
打羽毛球
对身体好不好
3 长期打羽毛球的好处 1、身体灵敏
打球
的人都精神抖擞,身体灵活,四肢勤快。打球毛球的,身体关节骨骼都用上,羽毛球容易控制,所以变化多样,使身体灵活多变。2、锻炼...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
晚上七八点打篮球好吗
晚上九点打球对身体好不好
晚上打球有什么好处和坏处
晚上8点打篮球对身体好吗
每天晚上打篮球对身体好吗
晚上打球对身体有害吗
晚上打羽毛球对身体好不好
晚上7点到9点打篮球适合吗
晚上灯光下打羽毛球好吗