晚上如不吃饭,只喝水、能否减肥?答:饮食晚上别吃 ,最容易长肉的 , 少吃油腻的 ,多喝水 。 运动要达到一定的量。 我自己的减肥经验希望可以帮到你 : 吃苦瓜可以减肥的 ,我就是这么过来 的 ,不过 不好吃。 不吃晚饭,可以很快的瘦下来,经常吃夜宵后晚上吃很多的,会很不容易消化。 对健康很不利。。/。 运动是很多人难一接受的,觉的太累了...
鞠婧_懒人喝水减肥法甩肉15斤答:鞠婧祎额的神,喝水减肥只服你。 一、喝水黄金时间表。 第一杯水,早上空腹喝。第二杯水,早上八点半。第三杯水,上午十点。第四杯水,上午11点半。第五杯水,下午一点。第六杯水,下午三点。第七杯水,下午五点。第八杯水,晚上八点半。 二、喝水为什么能瘦身? 第一杯水:清理肠胃,促进新陈代谢200-300ml。