上班族早餐代餐答:食材。小米50g,山药约100g,去核红枣几粒,枸杞适量。 做法:所有食材洗净放入破壁机,加清水打熟,注意枸杞不要放太多,否则中药味偏重。 减肥高蛋白豆浆:鹰嘴豆,藜麦,玉米粒,红薯。食材。鹰嘴豆30g,藜麦20g,玉米粒20g,红薯半个。 做法。 1、将鹰嘴豆和藜麦提前一夜泡发,鹰嘴豆建议泡好后再煮一下口感更好。 2...
宝宝早餐食谱大全及做法2岁答:我认为以下是宝宝早餐食谱大全及做法2岁1、胡萝卜蔬菜厚蛋烧鸡蛋卷胡萝卜,韭菜,火腿肠切碎,加入胡萝卜韭菜火腿末,加少许食用油,倒入三分之一蛋液,卷起来把蛋卷推到一边,几个面稍稍煎一下,用铲子切段即可。2、鸡蛋卷饼普通面粉兑水调成稀状的面糊,平底锅刷油,小火加热,放入切片的火腿肠,蛋凝固之后翻面刷酱,...