我想请问下断食后的复食品这方面!答:断食第十九天(100J)过了平台期了,今天掉了2J。前段时间长了好多痘痘和红疹,现在都掉了,也没有留印,皮肤虽然没什么光泽,但肤色均匀了许多,瑕疵少了,毛孔也细了,连黑头都淡了不少,整体变得很好。 ,没有耽误学业,头脑反而很清醒。 断食第二十天(99J)从昨晚11点睡到今天11点,整整一个圈,睡醒了人特别有精...
最快的减肥方法、断食一个月我瘦了40斤、瘦完好后悔答:(6成饱,睡前5小时不能吃),为了美我忍受了21天,可是结果我整个人处于病态情况,整天没有精神,皮肤暗黄,22岁的 姑娘看上去像是30岁的 ,而且一吃主食,胃就特别难受,是因为长时间不吃主食,身体就不分泌消耗脂肪的酶,还有我居然掉头发很严重,看到现在这个“老女人”的面孔,我整个人都崩溃了,为了能够好好“活”...
断食(前期)Vs 复食(后期)答:在断食结束后,如果复食做得好,体重不仅会持续下降,皮肤也会变得光滑细嫩。但如果此时大量进食,身体的排毒效果就会大打折扣。 断食容易复食难。有的人断食后不仅没有获得保健效果,反而伤及身体,损害健康,主要原因就是复食没有做好。在复食期间,人体非常容易由于饥饿感大吃大喝,过量进食,食物不能被消化,引起腹胀...