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摄入肥胖
吃什么容易
肥胖
答:
一、高糖食品 糖类是人体主要能量来源之一,但当
摄入
过量的糖分时,身体无法完全消耗的部分会转化为脂肪存储,从而引发
肥胖
。糖果、巧克力、软饮料等都含有较高的糖分。此外,一些看似健康的食品如某些谷物和加工食品也可能含有隐形糖,同样容易导致肥胖。二、高脂肪食物 高脂肪食物同样容易让人体脂肪含量增加...
脂肪
摄入
过多会引起
肥胖
,过度肥胖会对身体有什么影响?
答:
过度
肥胖
对身体有什么影响?一、过度肥胖的人容易引起行动不便,容易增加关节的负担,而关节则是需要承载重量的一个主要部分,当关节受到影响后就会诱发一系列的关节问题。另外,肥胖的人随着运动量的减少,体内的血液循环和新陈代谢也随之出现紊乱,导致腿部膝关节部出现老化比较快。二、过度肥胖的人容易出...
吃什么食物最容易导致
肥胖
答:
3. 罐头类食品,无论是水果类还是肉类罐头,其营养素都遭到大量破坏。此外,罐头制品中的蛋白质常常出现变性,消化吸收率降低,营养价值大幅度“缩水”。许多水果类罐头含有较高糖分,以液体形式
摄入
人体,糖分吸收率增高,可能导致血糖大幅攀升和胰腺负荷加重。同时,由于能量较高,有导致
肥胖
的风险。4. ...
肥胖
对人有哪些危害?
答:
肥胖
引起的骨性关节炎主要影响膝关节,其次可影响髋关节及手指关节等。 肥胖者易患癌症 根据流行病学调查的结果,肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌,肥胖男性则更容易患前列腺癌;而且只要是肥胖者,无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重,上面几种癌症的患病率就越高。 /iknow-pic.cdn.bcebos....
吃什么食物容易长胖?吃什么食物会导致
发胖
?
答:
你会发现大部分果汁都是浓缩还原,而且还加了许多的糖。所以,每天来上一罐果汁的话,果汁里的高糖分会让你在一年之后增加12公斤的体重。6、碳酸饮料很多人喜爱的可乐,雪碧等碳酸饮料可以说是易致
发胖
的典型代表,这些碳酸饮料中不仅含有大量的糖分,容易被人体快速吸收导致热量
摄入
过量,引起
肥胖
,...
肥胖
对身体健康有什么危害?
答:
在
肥胖
者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调,肥胖者的脂肪酸
摄入
多,所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内.结果形成了脂肪肝。 增加糖尿病风险 肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。在2型糖尿病病人中,80%都是肥胖者。而且,发生肥胖的时间越长,患糖尿病的几率就越大。 引起骨关节疾病 ...
吃什么容易
发胖
?
答:
2. 鸭蛋:鸭蛋含有高量的脂肪和胆固醇。每100克鸭蛋中脂肪含量达到14.7克,胆固醇含量高达634毫克,特别是蛋黄部分,胆固醇含量更是达到1522毫克。对于
肥胖
者来说,应减少鸭蛋的
摄入
。3. 桂圆肉:桂圆肉性质温热,味道甘甜,是一种高糖、高热量的食品。其葡萄糖含量高达25%。此外,桂圆肉干性质温补滋润...
是不是一天
摄入
的能量比消耗的多就长胖
答:
但如果你在减肥,消耗热量大于
摄入
热量不等于瘦,不是意味着消耗的大于摄入的你就一定可以瘦的。最正确的应该是消耗的热量大于摄入热量,但摄入热量还必须大于基础代谢。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/cf1b9d16fdfaaf5147c27a94825494eef01f7afc"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_...
治疗
肥胖
症必须控制能量的
摄入
主要是
答:
控制油脂
摄入
量。治疗
肥胖
症必须控制能量的摄入,这是因为人体需要的能量来自于食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质等营养物质。当人体摄入的能量超过身体所需的能量时,多余的能量就会被储存为脂肪,导致体重增加。因此,控制能量的摄入是治疗肥胖症的基本方法之一,以减少脂肪的储存和体重的增加。
治疗
肥胖
症必须控制能量的
摄入
,主要是( )。
答:
【答案】:A 营养防治的要点是控制总能量、脂肪
摄入
量(包括肥肉、荤油和烹调油)、甜食、甜饮料、烟酒;养成良好饮食习惯;生活规律、精神情绪稳定、加强体育锻炼等。
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