植物神经紊乱与抑郁症哪个更可怕?答:吃饭要规律,不可暴饮暴食;饮酒要适量,不可贪杯;睡觉最好是早睡早起,晚上看电视要有选择性,不要一坐就是数小时,一直坐到播音员喊“再见”。在看电视过程中,要见缝插针地进行坐式活动或站式活动。看完电视要洗脸,防止放射尘粘在脸上。早晨不要睡懒觉,要尽量早起,到室外参加一些活动。事实表明,规律性的生活习惯...
1.引起学习倦怠的原因及应对方式?答:比如,自言自语地说,“振作起来,还有希望”;“别紧张,没什么大不了的”;“天无绝人之路,即使失败,也没有什么了不起”;等,还可以读或背一些格言。通过语言的自我暗示和自我安慰、格言的启发与激励,可以舒缓压力,转换心情,振足精神。 3、改善学习,创造成功体验 面对失败和挫折,不能以酒消愁,更不能自暴自弃,...