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打羽毛球手拉伤了筋怎么恢复
打完
羽毛球
手腕
筋
疼,骨头没事儿,过了48小时,揉揉可以吗...
答:
回答:这种情况如果是打球后引起的手腕关节疼痛,一般是韧带肌腱的
拉伤
引起的。应该是常见的,早起应该不能揉搓的,会引起局部的水肿加重的。建议首先充分休息,局部冷敷,三天以上可以做一下热敷,理疗促使
恢复
。三天后可以适当做揉搓的。
我的手腕
打羽毛球
时,
扭伤了
,
怎么
办
答:
1、积极治疗 比如热敷+理疗
,一定要积极治疗,这是恢复的基础;2、避免二次损伤 在平时运动和工作中,一定注意不要再次受伤,如有必要,可以
打石膏
。注意,打石膏可不是骨折的专利。为了保证筋膜的恢复,可以打石膏。具体的,还是要听主治医生的意见。
怎么
治疗因
打羽毛球
的手腕
扭伤
?
答:
手腕扭伤之后呢,第一时间的处理是三大要点而且必须要按顺序来进行,
1制动、2抬高、高于心脏,3要冰敷
,其实这个抬高和冰敷都是一个目的,都是要化淤,不要让这个血都集中到伤处去。 特别提醒,
扭伤时要将伤手固定在自然平放
老公
打羽毛球
是伤
了筋
骨多久好?
答:
伤筋动骨一百天,没骨折十天半个月
打羽毛球
上臂
拉伤怎么
办
答:
拉伤后
最好先休息一段时间,不用用药。如果伤的不是太严重一般一周也就好了,严重的可能要一个月甚至更多。这段时间内最好先不要让胳膊作剧烈运动,但适当的运动(以不会使伤处疼痛为限)可以有助于康复。平时自己多揉一揉好的更快~另外,
羽毛球
杀球时注意手腕的用力,不要一味的抡胳膊。这样杀球...
我
打羽毛球
的时候手背上的经被羽毛拍猛烈撞击了一下,会不会
怎么
轻轻碰...
答:
会有一点伤到筋骨 用药水擦擦,再多用热毛巾敷 如果还痛的话就要去医院就医了
打羽毛球
之后
手臂
酸疼
怎么恢复
答:
打羽毛球
之后
手臂
酸疼
怎么恢复
1 1、打羽毛球前没有做热身运动,导致手臂的肌肉、关节都没有活动开,一时无法适应运动状态,容易导致关节韧带的
拉伤
,就会导致打球那只手臂出现肌肉酸痛的情况。2、缺少运动锻炼的人,在偶尔进行一次羽毛球运动之后,身体一时无法适应羽毛球运动,在结束后就可能出现手臂痛的...
打羽毛球手臂
好像筋痛,握拳手臂里面
筋
就痛
答:
如果疼的不是很厉害就应该是
打羽毛球
不小心抻到手筋了,多吃些鸡蛋,缓几天不要使劲就可以
恢复
了。如果很疼就要去医院看下是不是
肌肉拉伤
,喷点云南白药
打羽毛球
伤到
手臂了
,
怎么
办?
答:
打羽毛球
引起的
手臂
受伤一般有两个可能 1.
拉伤
主要原因是准备活动不充分,手臂肌肉没有活动开就进行剧烈运动引起的。建议做理疗,近期少用力,所谓伤筋动骨一百天,多休息,为了不至于肌肉消减,休息期间可以做握拳运动。2.长时间剧烈运动引起的酸痛 酸痛应该是长时间没有锻炼导致,身体乳酸产生过多所...
打羽毛球
伤到
手臂怎么
办
答:
说在前面:这种问题尽量找专业医生解决,不要来网上求助寻找答案!!
打羽毛球
引起的
手臂
受伤一般有两个可能
拉伤
主要原因是准备活动不充分,手臂肌肉没有活动开就进行剧烈运动引起的。建议做理疗,近期少用力,所谓伤筋动骨一百天,多休息,为了不至于肌肉消减,休息期间可以做握拳运动。长时间剧烈运动引起...
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