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打篮球时间长膝盖疼怎么回事
打篮球膝盖疼怎么
恢复
答:
打篮球膝盖疼,如果没有器质性的膝关节损伤,
最多见于膝盖膝关节周围的软组织损伤、运动劳损,过度劳累导致膝盖周围的肌肉、韧带、软组织发生无菌性炎症
,治疗如下:1、休息:暂时局部制动,使膝关节周围的韧带、肌肉有充分的时间恢复,自我修复损伤性的炎症;2、药物治疗:运动完后可以做冷敷,贴消炎止疼...
打篮球膝盖疼
是
怎么回事
答:
对于打篮球以后出现的膝关节疼痛,
主要是过度牵拉、磨损所引起的
。
因为在打篮球的过程中,经常性的跑跳
,很容易导致膝关节周围的韧带及内部交叉韧带,反复受到牵拉,并且会导致膝关节内部的半月板、软骨过度的挤压、摩擦,就会引起有膝关节部位的酸胀、疼痛。磨损严重了以后,还会导致膝关节部位的肿胀、疼痛...
打篮球膝盖疼怎么
办
答:
打篮球膝盖疼痛一般在青年人中出现,
这种情况下很多为关节内的半月板损伤
,因半月板是两个骨头之间的软骨垫,其在正常情况下可起到减轻震荡、保护关节、稳定关节等作用。如果半月板存在损伤,打篮球时就会出现疼痛,特别是在扭转时。
除半月板损伤外还有交叉韧带损伤
,所以在这些情况下打篮球会痛的比较严重...
打篮球
过度导致
膝盖疼怎么
办
答:
打篮球最常见的膝盖损伤是膝盖前十字韧带断裂
,篮球运动员扭动、跳跃、着地、转身或急停,都有可能引起这一损伤,造成膝盖疼痛难忍。在正式开始打篮球之前,一定要进行热身运动。热身运动可以提前活动各关节、肌肉及韧带,将膝盖调整到灵活运动状态,从而减少损伤发生的可能性。常用的热身运动有兔跳、全屈膝运...
打篮球膝盖疼
是
怎么回事
?应该怎么护理?
答:
跌倒、拉伤、过度扭动等都会对膝盖产生强烈的刺激
,对皮肤、肌肉和膝关节静脉造成损伤,阻碍经络和气的运动,引起疼痛症状。篮球运动中最常见的膝关节损伤是
膝关节前十字韧带的破裂
。篮球运动员
扭转、跳跃、着地、突然转弯或停止
,所有这些都可能造成这种损伤,并引起难以忍受的膝盖疼痛。二、应该怎么护理?1...
每次打完
篮球
,
膝盖
有点
疼
,
如何
缓解和恢复?
答:
考虑有可能存在着肌肉筋膜炎,可以适当的局部热敷按摩帮助缓解改善,同时也可以适当服用一些钙片。3、可以用消痛贴,也可以用微波热疗,针灸,中药等方法的,平时要注意饮食护理进高蛋白,高热量,易消化的食物,少吃辛辣刺激性的食物以及生冷,油腻之物,加强锻炼,提高耐寒能力。
这一年喜欢
打篮球
,最近
膝盖疼
。疼的原因是突然加速就会疼。求解
答:
疼
的原因是突然加速就会疼。求解 可能是
膝盖
内部肌腱有损伤,一般是因为运动过度引起的,你休息几天(不
打球
,仅慢慢散步),贴点膏药或喷点药水(比如:云南白药喷剂),再看看,如果有缓解的话,就继续休息一段
时间
,如果没有缓解的话,就要去医院检查(拍片)一下,因为可能有膝盖积水了,如果是积水...
打篮球膝盖疼
应该
怎么
护理
答:
打篮球最常见的膝盖损伤是膝盖前十字韧带断裂
,篮球运动员扭动、跳跃、着地、转身或急停,都有可能引起这一损伤,造成膝盖疼痛难忍。 打篮球前热身: 因此,在正式开始运动之前,一定要进行热身运动。热身运动可以提前活动各关节、肌肉及韧带,将膝盖调整到灵活运动状态,从而减少损伤发生的可能性。 常用的热身运动有兔跳、全...
今年31岁
了
,
打篮球
导致
膝盖
下方胫骨
疼痛
,用手指按压疼痛,已经休养三个...
答:
回答:问题分析: 这种情况一般是剧烈运动引起的关节周围的滑膜炎等导致的
疼痛
,如果长期不好转一般是形成了慢性的滑膜炎 意见建议: 建议注意休息,外用活血化瘀类的中药外敷改善循环促使炎症吸收。平时用护膝保护关节,尽量减轻关节的负重。
打篮球真的可以长高吗
打篮球膝盖疼怎么回事
答:
打篮球膝盖疼怎么回事
打篮球的时候出现膝盖疼痛,考虑是在跑步、跳跃或者受伤之后,造成膝关节的韧带或者半月板损伤而引起疼痛的现象。所以当出现疼痛的时候要注意休息制动,以免活动加重疼痛。同时可以对患处进行冰敷处理,通过冰敷可以减轻炎症缓解肿痛。如果疼痛严重的话,也可以应用非甾体类抗炎药缓解疼痛...
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