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打篮球小腿前面的骨头疼
近来发现跑步与
打篮球
都容易引发
小腿
骨痛,过后触摸小腿觉得骨膜
疼痛
...
答:
就是深层肌肉运动过度引发的
,注意运动前后的拉伸吧,另外用热水泡脚也特别管用.同时看看是不是运动姿势不对.
每次
打篮球
以后,
小腿骨
只要一碰就可疼了,这是怎么回事啊
答:
第一、可能你以前受过伤,或者近期肌肉拉伤、被别人撞到小腿
,如果你还能坚持着打的话,并且打球的时候没去想他他就不痛的话,其实也没什么大碍的,注意一下休息就好。或者打完球后擦擦药酒,凉凉的去疲劳也挺舒服的。第二、小时候是不是经常玩水什么的呢,可能湿的裤子穿得多有一点小风湿,建议打...
最近放假经常去
打篮球
!
小腿的
迎面
骨
很
疼
~仔细摸能有个包.怎么回事啊...
答:
这种体征是应力性损伤的表现
。
医学上称为胫腓骨疲劳性骨膜炎
。
好发于跑跳过多的运动
。造成原因主要是:
平时体育活动少,肌体协调能力差
,突然加大运动训练,跑跳技术要领发挥不好,
动作不正确
,加上在过硬的运动场地活动时间过长,在跑跳过程中足部反复用力后蹬,小腿肌肉长期处于紧张状态,肌肉不断牵扯,...
打完
篮球
后
小腿
胫骨处(是正面不是腿肚子)有轻微胀痛,一按压有明显
的疼痛
...
答:
胫腓骨骨膜炎
。
这种炎症非常常见
,在篮球运动员和长跑运动员当中尤其多。
不会骨折也不是很严重
,只是打篮球的前后一定要做好充分的热身和冷却运动,穿弹力强减震的鞋子,尽量在正规的橡胶场地打球,避免突然增大的运动量,不然可能会加重病情、延长恢复和疼痛的时间。小腿骨膜炎发生主要是指小腿肌肉长期处于...
我帮别人搬家经常
打篮球
这几天感觉
小腿骨头疼
蹲厕所时也疼
答:
骨头疼
的话就赶紧去看医生 如果仅仅是肌肉疼痛的话需要减轻运动量 慢慢恢复 如果是伤到了骨头那就很麻烦了。
打篮球
之后
小腿骨头疼
是怎么回事
答:
这属于一种普遍现象,你最好吃一些跌打药,3周之内
篮球
坚决不能碰,尽量少走路(不可儿戏),如果真
疼痛
,且痛处有骨折现象,应立即就医!
运动后,
小腿前面的骨头
时而会疼(就是膝盖下面的),用手按也疼,厉害时...
答:
胫
前
结节 你应该是青少年吧?如果是这个问题倒是比较好判断,基本可以确定是胫骨结节骨软骨炎或者叫作胫骨结节骨骺炎,需要休息一段时间;这里讲一下胫骨结节骨软骨炎,你自己对比一下看看;顺便提一句,青少年这样一般都是踢足球和
打篮球
过度造成的;如果已经成年也说明运动过度了,同样需要休息 胫骨结节骨...
前
几天
打篮球
,为什么运动的时候左
小腿的很痛
好像是
骨
根那里
答:
回答:病情分析:
疼痛
呈间隙性,有时疼有时又不疼;疼痛部位多在膝部,且不固定,有时说这儿疼,有时又说那儿疼,躺着睡觉或安静的时候疼痛感会明显些;当小儿
腿疼
时如果检查其疼痛部位,会发现疼痛部位可能会有轻的压疼,但不发红,一般也无肿胀,且关节活动也正常。 指导意见: 如果近期小儿蔬菜吃得较少,出...
我15岁也是
小腿骨头
里
疼
,我喜欢
打篮球
,这个经常发生。不治疗可以自己退...
答:
1、这种情况应该是常见的骨膜炎,跑步或者蹦跳的路面太硬、跑步姿势不对、平时运动少,都会造成这个症状,一般停下来3-5天即可自行痊愈。2、想要避免这个情况出现,就要找一个类似塑胶跑道的地方跑步,就可以有效的缓冲对腿部的冲击。3、配一双减震好的跑鞋,也可以降低冲击。4、跑步时不要脚跟先着地,...
打篮球
后
小腿
和脚关节很酸痛怎么办
答:
首先,锻炼后用温热水泡洗,局部涂擦按摩乳,红花油,云南白药酊等等可减轻
疼痛
。运动
前
多做一些热身运动,使肌肉放松为预防锻炼时的损伤打下基础。在一个锻炼一定要量力而行,不要超负荷运动,要经常锻炼,多参加体育活动,这种疼痛的几率就会减少 ...
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