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打球大腿肌肉被撞酸痛
打球
后,
大腿肌肉酸痛
,怎么办?
答:
1、首先大家在运动前一定要做好充分的热身活动,这样可减少剧烈运动后肌肉出现酸痛
。2、
运动后应及时再做整理活动
,也可减少肌肉酸痛。3、
运动后进行热敷、推拿、按摩、涂抹松节油
也是可以缓解减轻酸痛程度的。4、大家运动一定贵在坚持,经过一周的运动适应,这种酸痛的现象就自然会消失了。希望我的回答令...
打篮球
跳动的时候无故的把左腿
大腿
正面的
肌肉
弄伤,是下地的时候震了一...
答:
回答:问题分析: 不慎拉伤左侧
大腿肌肉
导致疼痛,而如果是现在疼痛,可以活动关节,受力,大致排除骨质异常,考虑软组织拉伤为主 意见建议: 当然如果是软组织拉伤而言,现在疼痛期间需要休息,外敷中药,内服跌打丸,消炎止痛药物,后期疼痛缓解,才逐步加大运动负荷,三周内需要避免剧烈运动。
打球
还是跑步时
大腿肌肉
被人撞了,一冲刺大腿肌肉就很痛什么原因_百度知 ...
答:
这种属于肌肉或者韧带上的硬伤,是肌肉在紧绷状态时受到横向的打击或者压力造成
,一般情况注意休息,要1-2个月可以完全恢复。如果想尽快恢复可以尝试以下几种方法步骤:1、
受伤后48小时内坚持尽可能冷敷
。2、
48小时以后定期热敷局部,定期洗热水澡
,全身通常血脉。3、
1-2周后帖服活血类的膏药
。以上这些方法...
打篮球大腿肌肉被撞
,当时没事,后来又持续打了几个小时,后来腿弯不了...
答:
回答:
你的情况多是考虑是属于典型的慢性炎症的表现
,建议你可以考虑使用抗炎止痛的药物治疗一下就是可以的 你的情况可以考虑使用抗炎止痛的布洛芬缓释片加上点活血化瘀的大活络丹进行口服治疗一下就是可以的
打篮球时
小腿或
大腿肌肉
被顶到了该怎么办?
答:
如果小腿或
大腿
的伤处 变成深蓝色 或紫色 那就是瘀伤 是腿上的毛细血管破裂了 我经常
打球
也受过这样的伤 我一般是用冰敷 或用凉水 冰水敷 如果有云南白药气雾剂就更好了 喷上就行 但上这样的伤 恢复较慢 早日康复吧
打球
后,
大腿肌肉酸痛
,怎么办
答:
平时不怎么运动,
打球
后
肌肉酸痛
属正常现象。长期坚持酸痛的现象会减轻很多。另外练习前做好准备活动,练完后做好放松活动,按摩上肢肌肉,热敷酸痛部位,都可以很大程度缓解酸痛。
求医刚
打篮球
撞伤了
大腿肌肉
现在怎么办
答:
先确定是否伤及骨头。如果按你所讲,只是撞上
肌肉
,一般情况下不会出现 肌肉撕裂 的问题。这一类的 运动损伤 都属于硬伤,这类伤好得快,伤害系数较低,静养就可以。如果想好得快一些,可以用药油涂抹适当的按摩,能达到散瘀消肿的效果。
打篮球
撞伤
大腿肌肉
一个星期了,白天不怎么痛到了晚上睡...
答:
回答:
肌肉
挫伤呗!去港货店,或者淘宝,买一瓶香港进口的安美露,涂了很快就好了!
打球
后
肌肉酸痛
怎么办?
答:
打完球之后,
肌肉酸痛
首先需要认识到第一点就是,这不是什么大问题,这是很正常的。在剧烈运动之后,机体进行无氧呼吸产生乳酸,堆积之后就会造成肌肉酸痛。首先你可以采取第一种方法就是热敷,在自己感觉酸痛难忍的地方,及时用热水浸泡一下,或者是热毛巾,然后敷一下,对缓解肌肉酸痛等都会达到很好的效果...
打篮球大腿肌肉
拉伤怎么办?
答:
1、不要轻易热敷 急性运动损伤要冷敷,停止剧烈运动。最方便的方法是拿一个塑料袋,内放冷水或冰块冷敷5分钟~10分钟。冷敷过久,如果局部有刺痛感,要及时停止冷敷。可以把冷敷袋拿开一会儿,半小时后局部又有肿胀疼痛感时再放上去冷敷。如此反复进行,根据伤情严重情况,一天可进行多次。2、不能继续运动...
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