☆ 如何打坐入定,做到心静?答:初禅的觉受 要入定,首先要有入定前的一些觉受。就是说,如果一个人的身心都很舒适,修法又很正确,那么,他要入定之前会产生轻安的现象。即全身非常舒服,一般人的感觉是全身轻飘飘。初学禅定的人,在入定前会有轻安现象:有些人会觉得身体越来越大,甚至整个身体都在膨胀,大到他会觉得充满这个世间;有人会觉得身体...
☆ 如何打坐入定,做到心静?答:初禅的觉受 要入定,首先要有入定前的一些觉受。就是说,如果一个人的身心都很舒适,修法又很正确,那么,他要入定之前会产生轻安的现象。即全身非常舒服,一般人的感觉是全身轻飘飘。初学禅定的人,在入定前会有轻安现象:有些人会觉得身体越来越大,甚至整个身体都在膨胀,大到他会觉得充满这个世间;有人会觉得身体...
持续三个月的打坐在四个方面为我带来的巨大转变答:而每一次打坐带来的感知,都不尽相同。有时候,背痛的厉害,有时候,左腿疼的厉害,有时候两处都有疼感,有时候,头脑和呼吸容易专注,有时候,脑子比较乱,有时候,时间好漫长,几乎快坚持不下去,有时候,时间又很快,坐下去很舒服的感觉。为了写这篇文章,我也常常问自己:为什么你要坚持打坐?为什么你会从此坚持下来?是哪种...