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我的情绪小故事500字abc理论
一个
故事
看懂
情绪ABC理论
答:
情绪ABC理论
是由美国心理学家埃利斯创建的。A(Antecedent)指事情的前因,C(Consequence)指事情的后果,有前因必有后果,但是有同样的前因A,产生了不一样的后果C1和C2。这是因为从前因到后果之间,一定会透过一座桥梁B(Bridge),这座桥梁就是信念和我们对情境的评价与解释。是否还是一头雾水?没关系 ...
情绪ABC理论
的案例分析?
答:
情绪ABC理论
的创始者埃利斯认为:正是由于我们常有的一些不合理的信念,才使我们产生情绪困扰,如果这些不合理的信念日积月累,还会引起情绪障碍。 情绪ABC理论中,A表示诱发事件;B表示个体针对此诱发事件产生的一些信念,即对这件事的看法和解释;C表示个体产生
的情绪
和行为结果。通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪...
大学生
情绪abc
例子是什么?
答:
大学生
情绪abc
例子是一个大学生因为生病错过了期末的项目答辩,导致他失去了一笔不菲的奖学金,一时间他心灰意冷,万念俱灰,在父母的建议下,他走进了心理咨询室。当他将自己的困惑告诉心理咨询师后,心理咨询师只是笑了笑,对他说你为什么会难过呢。“因为我生病而错过了项目答辩。”心理咨询师接着...
情绪ABC 理论
的感悟
答:
这时我想起了埃里克森的“
情绪ABC理论
”。我心中的产生的不舒服就是C,这个C与这个“大妈没有向我点头或者招手”这个A无关,是我对“大妈没有向我点头或者招手”这个事的看法和认知B引起的。我这样想:如果眼前的这个大妈就是
我的
母亲,就是我的亲人,她站在路边焦急地想过马路又不安全,我给她让...
"
情绪ABC
"
理论
在生活中的应用
答:
随后,脑海中积存的心理学名词“
情绪ABC理论
”忽然显现出来,我赶紧借助刚才发生的事件快速分析了一遍。事情的起因A:老板娘对我和旁桌的两个女孩,将盘子摔在餐桌上。认知感受B:
我的
B1,老板娘为什么这么对我;女孩的B2,老板娘今天
心情
不好。结果C:我的C1,压抑、愤怒;女孩的C2,继续淡然吃饭。针对...
说说最近令你情绪不好的一件事,运用
情绪ABC理论
来分析情绪和行为(C...
答:
最近令我情绪不好的一件事是我在工作中遇到的一个挫折。运用
情绪ABC理论
来分析情绪和行为,我可以描述如下:A (Activating Event):我遇到的挫折是在完成一个重要项目时遇到了技术上的困难。我花了很多时间和精力进行准备和研究,但在实施过程中遇到了一些意外情况和技术难题。B (Beliefs):面对这个挫折...
情绪ABC理论
是什么?
答:
用
情绪ABC理论
进行分析:A(发生的事件)是小李不像其他人能说会道,开朗外向;B(小李的观念)是:"我没有什么优点“、”我不如别人“、”我很失败“。那么,C(结果)是:小李越来越封闭,拒绝和其他人交往。我们可以看到,导致最后结果C的,是B(小李的观点),而不是A(发生的事件)。那么,...
情绪abc理论
有什么例子吗?
答:
即人的消极情绪和行为障碍结果,不是由于某一激发事件直接引发的,而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念所直接引起。错误信念也称为非理性信念。
情绪abc理论
的例子 例如两个人一起在街上闲逛,迎面碰到他们的领导,但对方没有与他们招呼,径直走过去了。这两个人中的一个...
用
ABC理论
检讨自己
的情绪
答:
我不知道有多少人了解美国心理学家埃利斯创建
的ABC理论
.A是引发你
情绪
的事件,B是你的信念或你对事情的诠释,C就是结果,即你的负面情绪.我之所以引用ABC理论,是因为我们当中的许多人面对突发事件时,犯了一个严重的错误.即:从A直接跳到C,而B被绕过了.这也是许多人因为一件事变成神经质的根本原因...
情绪abc理论
生活中例子简短有哪些?
答:
例子:有一位青年失恋了,对方抛弃了他,他越想越悲伤无法解开心结,于是去求助心理医生。心理医生问了一个问题:“如果有一天,你在公园的长凳上休息,你身边放着一本心爱的书,来了一个人,把你的书坐坏了,你会怎么想?”青年说:“我会愤怒,会朝他发火,怎么那么不小心?坐下的时候,难道不...
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