22岁,怀疑自己得了抑郁症,想死,我该怎么办?答:回答:不要给自己不好的心理暗示,你很好,你很健康的,自我否定是对自己缺乏信心的一种表现,我觉得之所以会有这种情绪,是因为自身没有自信,我想从三个方面给出意见。 找到你的与众不同世界上没有两片相同的叶子,每个人都有自己的发光点,我觉得首先你要找到你擅长的领域,找到你自己的天分。如果真的没有...
我好像有抑郁症 ,我该怎么办,我有时会好想死,有时会有点正常点,我很...答:1,多吃甜的东西,但心情要稳定。2多做深呼 吸 3勤洗澡,多休息,养好自己精神 4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉 5,在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有一些花香的也...
有点抑郁症,老是想自杀或者杀人,要怎么办才好答:回答:问题分析: 抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为 意见建议: 目前常用药物,如帕罗西汀、舍曲林、 氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明等,具体情况建议在当地医生的...