做这13件事情,你就不再迷茫焦虑答:当你按时早起,你会发现这一天被拉得很长你可以不慌不忙的完成你的工作,会得到一种掌控生活的感觉。 2.跑步。向前奔跑,有时候排出的不是汗而是坏情绪。 3.听歌。心情烦躁的时候,听一些舒缓的歌非常有效果,尤其是一些经典歌曲。 4.深呼吸。如果当下有一些任务必须完成,但是自己却静不下来,请闭上眼睛,呼气吐气,...
感到迷茫的时候怎么办答:感到迷茫的时候怎么办1 首先,感到迷茫的时候,也正是自己无所事事的时候,这种情况下应该静下心来想想自己喜欢什么,特长是什么,能够做好什么,什么又是自己无法胜任的。 如果还在上学,就好好去看书写作业吧,不要为此想那么多,做好当下就可以了;如果已经工作了,踏踏实实做好自己的工作,尽心尽力;如果在失业当中,那就...