99问答网
所有问题
当前搜索:
想要长胖应该多吃什么
吃什么
可以增加体重?
答:
4、
薯条
薯条含有的热量也是非常高的,其实薯条含有的脂肪很少,它本身是一种碳水化合物。经过油炸的薯条,小小的一包若含有的热量就相当于一个
汉堡
包的热量。吃薯条可增加身体的热量摄入,但是要注意的是,薯条当中含有致癌的物质丙烯酰胺,所以不要吃太多,需小心。5、鲜榨果汁 鲜榨的果汁也是高热量的...
吃什么
可以
长胖
答:
1、巧克力
。这是减肥者的大忌,但却是增肥者的最爱,如果想长胖,就记得,每天可以多吃一些巧克力,尤其是在饭后再吃几粒,效果十分明显。2、
啤酒
。大家都知道喝啤酒的人常会出现啤酒肚等,所以在这种情况下,瘦子在夏天的时候,多喝些啤酒,就能长肉。在喝啤酒的时候,可以多吃些面包。3、
汉堡
。垃...
吃什么
东西可以
长胖
?
答:
3、
啤酒
1升啤酒中的热量和200克面包热量、500克马铃薯的热量是相等的。啤酒除了高热量,还含有氨基酸、维生素等营养成分。喝啤酒能促进人的食欲、提高人的消化力,有助增肥。4、
肥肉
实际上,想长胖,多吃一些肥肉,脂肪含量高的食物也是可以的。尤其是肥猪肉,在吃猪肥肉的时候,可以配着喝一些碳酸...
吃什么
东西可以
长胖
?
答:
1、土豆、蛋黄
很多人都非常喜欢土豆和蛋黄这种食物。但是,你是否知道半个土豆就含有180卡路里和12克脂肪,一个蛋黄含有150卡路里和8克脂肪。你可以把蛋黄换成蛋黄酱,把土豆变成土豆沙拉,加上酸醋而不是食用油。这样你可以得到更多的纤维、更少的脂肪。2、烧烤时的高脂肉类 要要保持好身材的话,最好少...
吃什么
可以长得比较
胖
?
答:
喜欢中式口味的人:1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥2.一杯豆浆或米浆。3.一颗水煮蛋 【早上的点心:帮助身体储藏能量】 下列食物任选一份:葡萄干、核果、花生、香蕉。 【午餐:快乐的进餐、才能
吃胖
唷!】 偏好西式口味的人:1.苹果一个2.低脂牛奶一杯3.三明治一个4.生菜沙拉一盒5....
吃什么
食物可以有效增胖?
答:
多喝点水,有时候
胖
是可以拿水来充当的,因为水喝多了会水肿,有些水果你吃了也可以让你水肿,还有吃了就睡觉,少做点运动,没有必要时尽量不
要
运动就算是走路这么简单的事也要少做。第四:很简单啊你试试三餐吃饱,逛街的时候一路走一路吃。每天吃多些饼干和蛋糕之类的东西。
人瘦
吃什么
容易
长胖
答:
2 多进食脂肪含量高的食物 太瘦的人身体内脂肪堆积少,
想要长胖
的不妨
多吃
含脂肪量高的食物,这类食物能够为身体提供更多的热量,消耗不完的热量就能够堆积起来形成脂肪囤积在体内,使人长胖。富含脂肪的食物有:奶油、核桃、黄油、蛋糕、坚果、蛋黄、豆油、火腿肠、芝麻等等。3 多进食蛋白质...
吃什么
能快速
长胖
?
答:
要要保持好身材的话,最好少吃大牛排、牛肋骨和
汉堡
。因为这些食物最能扼杀你身材,猪肋骨和牛肋骨是最应该警惕的肉类,因为含有的脂肪量最高。 500克的牛排就等于是1540卡路里了和124克脂肪。远离肋骨肉和其他可以看出白花花
肥肉
的其他肉类。
最好选择猪肉的腰部嫩肉和无骨去皮鸡肉
。 女生在闲的时候多有好吃零食的习...
我想
长胖
,
应该
注意些什么,
多吃什么
东西,不能吃什么东西呢?
答:
想长胖,多吃糖类、脂肪多的食物、如
巧克力
、蛋糕等。多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力。很多人吃巧克力和冰糖。不久就胖了很多。多饮高蛋白质饮品,多吃花生,花生对增肥是很有帮助的。1、吃点高热量高油脂的食物:巧克力、奶酪、粮食、炸鸡、方便面、汽水、花生、
啤酒
、动物内脏、还有肉类;2、...
消瘦
吃什么
能让你
长胖
的食物
答:
但是喜爱吃巧克力的人只要通过增加适当的运动来维持能量平衡就不会引起肥胖,所以要吃到甜丝丝的巧克力的女士们,
要多
运动。热的巧克力是属于高热量的食物,对于太消瘦的人群来说有调理的作用,可以有
长胖
的作用和效果的哦。
吃什么
可以有长胖的作用呢,对于消瘦的人群来说要选择一些热量比较高的食物来食用...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
我想长胖要吃什么东西
男人想要长胖吃什么
想长胖吃什么好
我想长胖吃什么见效快
长不胖的人吃什么能增胖
男人想长胖吃什么好
吃什么长得胖
吃什么可以长胖
吃什么能长胖一点