如何控制自己的胡思乱想答:这种方式最要命的是:玩的时候心里不由自主的会惦记着作业和工作,玩的心虚,玩的有罪恶感,然后在临近的时候又会狠狠的逼自己,不得不马上采取行动,从而又充满焦虑。最后是作业或者工作的质量不是很高,玩的也没有很尽兴,还把自己活活累死。 3.庸人自扰,杞人忧天 心理内耗还有一个表现,是喜欢把事情复杂化,外界的...
有时候遇到一点不如意的事就会想起很多,怎么办,好怕自己得病?答:不要想太多,这不是病,只是精神上的一种暗示,但继续这样想下去,日子久了就会久思成疾了。 这是因为生活中,我们经常会不由自主的有各种各样不好的想法产生,有这些想法的时候我们总会不在意,以为没什么,毕竟每个人都会胡思乱想。 可这些想法产生后就会潜伏下来,一担我们遇到各种各样不如意或者不好的事,那这些想法...