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怎样保护自己的视力
怎样保护眼睛
作文300
答:
不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书
。其次,
在学习过程中,要注意劳逸结合
。
坚持每天做好两次眼保健操
,还要多参加体育锻炼,如打乒乓球,可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间,至少9-10小时。看电视的时间也不要过长,眼睛与电视机的距离应在2米以上。
如何保护视力
答:
4、采用熨眼法提高视力
此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。5、
眼呼吸凝神法
可以让眼睛恢复视力
选空气清新处,或坐或立,全身放松
,二目平视前方,徐徐将气...
怎样
才能
保护
好
眼睛
?
视频时间 00:25
成年人
如何保护眼睛
方法
答:
1
养成良好的生活习惯
,比如养成规律的作息习惯,不要熬夜;冬季刮风天出门要注意戴眼镜;每天尽量减少使用手机、电脑的时间。2
要改善工作和生活的环境
。尽管天气寒冷,但每天依然要保持室内空气流通,保持室内湿度,比如使用加湿器等。3
平时多眨眼
,因为多眨眼可促使泪水的分泌和酶的分泌。总之让眼睛保持...
怎么样
去
保护自己的眼睛
?
答:
让
眼睛
休息的方法非常简单,就是常常远眺。对于绝大多数人来说,一般工作或学习40-50分钟,就一定要出去休息一下,抬头往远处看10-15分钟,这样能够让眼睛得到放松。1个用眼姿势要保持看书姿势:读书、写字时候,姿势要端正,眼和书本要有33厘米左右的距离。别在光线过强或过弱时候,或在移动环境下,...
怎样
才能
保护视力
?
视频时间 00:49
小学生
如何保护眼睛
10条
答:
一、光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。二、反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对
眼睛
的伤害。三、阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。四、坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成...
爱护
眼睛保护视力
小建议十条?
答:
3.多吃含维生素A的食物 维生素A是维持眼睛健康的重要营养物质,一旦缺乏维生素A眼睛就会出现眼部疾病。而想要守护住我们的光明,就要改变偏食的饮食习惯,均衡饮食营养,菠菜、西红柿、青椒、红枣、枸杞子、动物肝脏、胡萝卜或红薯都是很不错的选择哦。也能吃些叶多维,
保护眼睛
,QQ弹弹很好吃,营养丰富。...
怎样
保持好
视力
答:
建议如下; 1.养成
保护视力的
好习惯.如不躺着看书,看书写字保持一定距离... 2.上网时间不要太长,坚持做眼保健操. 3.电脑旁放两盆防辐射的花卉,如仙人掌,吊兰,虎皮兰等... 4.多喝绿茶. 5.多吃对
眼睛
有益的食品如,鱼,猪肝,... 6.多吃蔬菜和水果. 恢复视力的辅助训练方法 1、远方凝视: ...
中学生
怎样保护眼睛
恢复
视力
答:
注意看电视和手机的时间 现在的中学生基本上都是人手一个手机或者平板电脑之类的,这也是导致很多中学生近视的原因之一,中学生想要
保护视力
一定要监控
自己的
看电视和看手机的时间。 学生
保护眼睛
看电视时间不可过长:电视为动态画面,观看时间过长,最易导致眼肌疲劳,引起近视。看电视的是时间要控制在一...
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