如何保养好子宫和卵巢?答:第三,加强自身的锻炼,做一些恢复盆底功能训练、缩肛等,避免子宫脱垂。 第四,医生密切观察病人有没有月经紊乱,绝经后出血等。也可以做B超关注子宫的疾病或子宫的肌瘤。 从医学的角度,我们要规范生活行为、生活习惯,能够防止得卵巢的疾病和子宫的疾病,使它处于一个功能状态的良好的状态,既对子宫和卵巢有保护作用,也...
怎样保护卵巢和子宫?有什么科学的办法吗?答:你好,子宫和卵巢对女性具有很重要的作用,平时应该注意保养。首先饮食上女性应该少吃或不吃生冷寒凉的食物,可以适当多吃些豆制品、海产品以及蔬菜水果,像木耳、银耳、大枣、枸杞等。还应该注意规律作息,尽量不要熬夜,可以适当运动锻炼,锻炼腹部肌肉,像仰卧起坐、瑜伽等运动。月经期间注意保暖,适当休息,避免劳累,吃些有...