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怎么预防孩子运动后着凉
女
孩子
在冬天,因为剧烈
运动
,导致肚子出汗了,要
怎么防止
肚子
着凉
?
答:
1.在剧烈运动前,尽量少穿些衣服,在微微出汗时,再脱些衣服,只要控制住出汗,就不会着凉
。2.
如果已经出汗了,应在运动后,及时换掉内衣
,就不会着凉了。肚子着凉的根本原因是湿衣服贴在身上,汗水被蒸发,要带走大量热量,导致皮肤着凉。所以,不出汗,少出汗,已经出汗后及时换衣服,这些措施可以...
怎样防止孩子
活动后多汗引起感冒
答:
◆不要脱光衣服:可以先休息一会
,等到擦干身体或落汗后再脱换衣服,千万不要立即脱光衣服,此时如果被风一吹,易着凉。◆不要穿太多:都说春天要捂一捂,但是也别给宝宝穿太多,如果宝宝要进行户外运动,更不要穿的过多过厚。
怎样防止孩子
活动后多汗引起感冒?
答:
◆不要脱光衣服:可以先休息一会
,等到擦干身体或落汗后再脱换衣服,千万不要立即脱光衣服,此时如果被风一吹,易着凉。◆不要穿太多:都说春天要捂一捂,但是也别给宝宝穿太多,如果宝宝要进行户外运动,更不要穿的过多过厚。
儿童
夏季
运动
应该注意什么?
答:
注意锻炼地点,日出前,不要到绿树丛中锻炼
,因为绿色植物在夜间放出的二氧化碳较多,对人体有害;讲究锻炼卫生,运动前饮水一杯,锻炼时不要用口呼吸,穿衣多少要适中,鞋子宜柔软轻便;锻炼之后防止着凉,运动时出汗较多,结束后切忌穿着湿衣服吹冷风,应及时擦干身上的汗水,换上干净的内衣。
冬天
跑步
出汗
怎么避免着凉
答:
3、除了保暖衣服之外,还可以准备手套、帽子、耳套、口罩等,都能起到保暖防寒的作用,避免冬天
跑步着凉
。冬天跑步出汗
怎么避免着凉
2 一、穿戴合适的保暖衣物:不管是衣服、裤子还是袜子,都不宜选择棉质的,纯棉吸汗后不会尽快干,湿透衣服除了会黏在身上不舒适外,还很容易引起感冒。二、在室内先进行...
随着天气转热,
跑步
出汗
如何
处理才会
避免
感冒
受凉
?
答:
想要正确的处理才可以
避免
感冒,希望大家要多一些了解,这样对于健身来说才能起到真正的帮助。建议
跑步
的时候要脱掉多余的衣服,因为出汗过多蒸发过程,会吸收热量。脱掉衣服就不会出太多汗,
运动
也比较方便。运动的时候不要喝冰冷的水,因为身体是处于高热状态,喝了冷水
之后
,冷热冲突会引起感冒的问题。在...
冬季跑步容易着凉,冬天
跑步怎么防止着凉
?
答:
1、上身一般穿三层,第一层要穿排汗性强的衣服,
避免运动
时流出的汗水吸附在衣服上,很容易冷风一吹就
着凉
;中间穿卫衣或是保暖的抓绒衣,外面套一件防风外套或是夹克。2、下身的话可以穿速干运动裤或是压缩裤,袜子除了选择较厚款外,尽量中高帮设计,可以包裹住脚踝,注意不要选棉质的,以免出汗...
宝宝
出汗
着凉怎么
办
答:
1、当
宝宝
先进入房间后再打空调,不要让宝宝在
运动
出汗后或者出汗时立刻到空调房间,或者吃冷饮,要出去时应先关好空调等室温接近常温后再出去,宝宝一定要
避免
频繁的进出,这样是避免使
小孩
身体出现应激反应,很容易出现感冒、肠胃不适等症状。2、应经常开窗换气,尽量做到每次开窗10~30分钟,以确保室内...
怎样
才能
避免孩子着凉
?
答:
要想
避免孩子着凉
,在照顾孩子的时候就要注意一些细节。家里的宝贝儿在冬季的时候天气是很冷的,孩子会穿上厚厚的棉衣。孩子在室外活动时大量的跑跳会出汗,出汗了
之后
再被冷风侵袭,很容易就会着凉。要想避免孩子着凉,就要避免孩子在冬季的时候出汗。很多老人喜欢摸孩子的手判断孩子的冷暖,孩子在小的...
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