6个实用小技巧,让你停止胡思乱想?答:所以,找到近期达成的目标,向大脑发布命令,全身投入、有方向性地去努力,是最好的选择。 比如学习写作、美妆、编程、考证、实现工作晋升等,每天醒来都有目标感,才能不断迭代自己。 当你找到价值后每日充实,经过时间和努力的沉淀变成一个还不错的人,就不会再迷茫无助、情绪由他人掌控,被动焦虑。 而是练成强大的内心...
停止胡思乱想答:1、做事拖延,每天做事拖施拉拉,一玩手机就是一天,导致自己焦虑,影响心情。 2、经第自我怀疑,做决定后经常会质疑自己的快定到底对不对,心里后梅汉什么都改变不了。 3、易受他人影响,十分在意别人的看法自己做事无主见,别人给提个建议就照做,没有自己的思想。 4、莫名情绪低落,有时候明明上一秒还很开心,下一秒...