怎么样才能全身瘦下来答:一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不...
怎么让人变得很瘦?答:方法1.白醋变红酒.材料:紫色甘蓝<红椰菜>一颗,矿泉水,蜂蜜或白糖.做法:把甘蓝切成细丝,放入榨汁机榨汁,加入白醋,矿泉水,蜂蜜.蛮简单的吧?嘿嘿.下面说说功效哦!月减34斤,促进新陈代谢,消脂瘦身,抗氧化,光滑皮肤.这个甘蓝汁怎么喝呢?早餐前空腹喝,午餐和晚餐后立刻喝.一棵甘蓝是两天的量哦!记住哦....
如何养成易瘦体质答:生命在于运动,运动可以燃烧脂肪,让你获得强健的体魄,身体素质也能得到提高。比如伸伸手臂,提提腿,饭后也散散步,或做做瑜伽、练练操,来减少脂肪的堆积;运动时,要注意控制运动的时间和量做到微微出汗即可,不需要太劳累。 [排除杂念]。 心里不要总是想着我怎么还没瘦,造成恐慌和焦虑的情绪,这对变成易瘦体质是很不...