怎样出拳杀伤力最大答:而且在挥臂同时,双脚定住,扭腰,以腰为轴,以腰带背,以背带臂,以臂带拳,在带动拳时,达到了力的最大效果,这时会有最好的加速度,打目标杀伤力自然最大。其实各种搏击术都是这样的,要发力首先要克服无谓的“小动作”,切忌出现多于的动作,你出拳就是太多的小动作,让你的力用不出来。科学的练习就是消除你那些没...
怎样锻炼击拳的力度,和破坏力?答:想通过训练达到出拳力度,训练方式是,腿部负重深蹲,(重量根据你自己的能力而定)分组做,不要一次把自己做得很累,可以多做几组嘛.两脚分开站稳,腰部拿杠铃片(重量根据你自己的能力而定)放于胸前左右大幅度摆动,也分组训练.最后就是小臂和手腕,这俩处也要训练,因为这是拳的最前端,也是击打的主要受力...