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怀孕7个月还需要补充营养么
怀孕7个月
了,担心
营养
不够怎么办?
答:
营养
素3、锌 每日
补充
量:孕早、中、晚期都是每天9.5毫克
孕妇
缺锌可使胎儿「精神系统」发育异常,而且在分娩的时候子宫收缩无力,延长产程,
增加
顺产难度。因此,
怀孕
期间,孕妈要适当多吃富含锌的食物,如肉类、海产品、豆类、坚果等。营养素4、蛋白质 每日补充量:孕早期每55克,孕中期每天70克,...
怀孕七个月
的孕妇有哪些
需要
注意的问题?
答:
正常情况下,
7个月
的胎宝宝胎重在2斤左右,而刚出生的宝宝体重在5-8斤,所以7个月到生产前这段时间正是胎宝宝快速长肉的时间,Ta会与
孕
妈进行非常激烈的
营养
争夺大战,为了宝宝继续正常发育,孕妈需要多吃高蛋白、高纤维、含钙高和含铁量高的食物,比如虾米皮、动物内脏、肉、鱼、虾、蛋、奶等...
怀孕7个月
了,每天
应该
吃什么呢?
答:
怀孕7个月
,每天应该吃什么?孕7月开始,胎儿进入了大脑发育的高峰期,这时脑细胞增值分化迅速,所以为了能够促进胎儿智力发展,让宝宝更聪明,孕妈这个月重点
要补充
''脑黄金''。而且怀孕后期,胎儿生长速度很快,体内需要储存的
营养
增多,所以孕妈需要的营养也要增多。尽量做到膳食多样化,尽量扩大营养的...
怀孕7个月
吃什么对胎儿好
答:
怀孕7个月
已经是妊娠晚期,此阶段的胎儿体格发育非常迅速,对营养物质的需求也增加,所以孕妇要注意
增加营养
,以满足胎儿的发育。建议孕妇应每天增加优质蛋白质的摄入量,例如每天吃150-200g瘦肉,如猪肉、牛肉、羊肉等,既能提供胎儿发育所需要的蛋白质,还能预防孕期缺铁性贫血。孕妇
还需要
经常进食鱼类和...
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