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怀孕期怎么样不长胖
怀孕后
发胖了很多
怎么
办
答:
怀孕后
发胖了很多。由于体重增长过快得话,非常容易产生妊娠并发症。控制进食量
肥胖
孕妇要控制进食量,最主要就是要控制糖类食物和脂肪含量高的食物的进食量。孕妇每天吃的米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。动物性食物则可多选择含脂肪相对较低的肉类,如鸡、鱼、虾、蛋、奶,相应的,要少选择含脂肪量...
孕期
减肥攻略
答:
怀孕期间
减肥需要采用控制饮食、适当运动等方式,如果怀孕期间体重增长过快,身体过胖的话,对胎儿也会造成一定的影响。️规律饮食孕期的饮食要规律并保证营养均衡,饮食不规律或者不均衡如摄入过多脂肪含量高的食物就会导致孕期出现体重增长过快。磻少喝含糖饮料不要喝含糖过多的饮料,因为这些饮料中含有的热量非常...
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