脾气暴躁怎么办?易怒要学会自我调控答:如果你晚上失眠,无法好好入睡,那么第二天上班的时候必然会觉得浑身无力,脾气容易变得暴躁,周围的同事甚至也会被你传染,变得情绪不佳。如果你生气的时候直接埋头大睡,也未尝不是一种好办法,既休息了,还可以避免口不择言出口伤人。 易怒脾气暴躁时可寻求倾诉 在遇到不好的事情的时候,可以寻找同伴诉说自己的心情,...
容易生气、易不耐烦、易受外界干扰怎么调整自己?答:平常的时候多看书,看书能够调整好自己的心态,人没有十全十美的,性格不要太急躁,容易生气,凡事要多考虑,遇到事情内心平和下来去解决,有自己正确的看法。 要拿得起,也要放得下。 没有什么想不到的事情,只有做不到的事,做到心胸宽阔,胸怀浩渺,这样你的内心就能平静下来,就不会生气。看看书提升自己的学识和内涵,...