低谷时如何做?答:永远不要当生活的逃兵,也不必抱怨命运的不公。当你在困难和痛苦中,熬了过来,就会发现自己有了新的成长和蜕变。 2、保持正常的生活作息 看过一段话:“在心情最糟糕的时候,仍要按时吃饭,早睡早起,自律如昔。" 千万不要拿身体去赌气,拿健康跟困难叫板,甚至干脆破罐子破摔,日子也不好好过了,那是万万不可取的...
心情糟透了怎么办?答:如果心情实在是太糟糕了,无法冷静下来的时候,可以通过听音乐,跑步、打沙包的方式,然后身体体液排出热量,让我们无暇去思考让自己心情糟糕的事情。 从而克制自己坏心情,让自己冷静下来。 我们通常在遇到事情的时候感到十分的糟糕,但是等冷静下来以后就觉得没有什么,或者说感觉自己错了,所以在遇到坏心情的时候,一定要及时...