最近上班感觉压力好大,情绪很低落,要如何调节自己?答:我之前因为焦虑的情绪所以每天都休息不好,然后第二天的工作也会跟着变差,这样一直陷入一个负面循环中,为了调整自己的休息状态,我每天晚上睡前都会泡泡脚,在网上买了一些药包,泡脚会让整个人的身体放松下来;另外我也买了一些香薰灯,在泡脚的时候打开,这些都非常好用。 熬夜不止伤害身体,而且第二天起来后会非常没有...
工作方面如何摆正心态答:问题三:如何端正态度,摆正心态,做好本职工作 心态,是个说不清、道不明的东西。平静心态,就是要保持一颗平常心。态度,也没有绝对的判断标准。端正态度、摆正心态,说到底,就是要老老实实做好本职工作,该自己的做的,及时做而且要做好,如系自己的本职,不要偷懒、不要拖拉、不要应付,就认认真真去做,在此基础...