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崴脚了怎么办
走路的时候一不小心
崴
到
脚了
,有什么好的办法能够快速康复呢?
答:
2.一般的崴脚可以用冷敷来缓解疼痛
。对于不是特别严重的崴脚,我们可以用冷毛巾来敷自己的脚,这样能够缓解疼痛,使血管收缩凝血。具体的做法可以
用一个毛巾,然后把矿泉水倒到毛巾上
,这样也能够起到冷毛巾的作用。
有的人会推荐先用热敷
,事实上这样只会让疼痛更加剧,因为热敷会加快伤口处的血液循环,...
跑步
崴脚怎么办
?最全恢复指南一篇帮你
答:
5. 用西药类外敷药
,不要用中药类外敷药
红花油等中药类外敷药
的主要作用就是活血化瘀,在崴脚后48小时以内,皮下淤血,组织液正在渗出,炎症反应正在发生,这时如果用红花油就意味着加重出血和肿胀。而西药类的外敷药,例如扶他林,其发挥作用不是通过活血实现的,而是抑制疼痛物质产生,从而起到消炎镇痛...
脚
崴了怎么办
?
答:
一、分清伤势的轻重
。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。二、
正确使用热敷和冷敷
。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血...
打球脚踝扭伤肿
了怎么办
?
答:
1、
停止运动
在打球过程中出现脚踝扭伤之后,一定要立即停止运动,进行休息,避免因再次使用受伤部位用力,而导致伤势更加严重。
在休息过程中,可以抬高患侧脚部
,能减轻疼痛和肿胀。2、
检查伤势
检查扭伤的严重程度。如果脚踝扭伤后能站立,甚至是勉强走路,说明伤势为轻度,可以自己进行处理;但是如果扭伤后脚踝...
脚扭
了怎么办
答:
1.分辨伤势轻重。轻度
崴脚
只是软组织的损伤,稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折,再重的还可能是内、外踝的双踝骨折,甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置,重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以,分辨伤势的轻重非常重要。一般来说,如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛,还可以勉强持重站立,勉强...
你们知道打篮球
崴脚了怎么
快速恢复吗?打篮球脚崴了肿
了怎么办
?
答:
篮球脚踝扭伤肿了怎么办?1.
停止运动
:打篮球扭伤脚踝时,应立即停止奔跑和行走,尽快找一个稳定的地方坐下,不要再用受伤的脚踝用力,以免造成更严重的伤害。2.检查伤情:扭伤脚踝后,可以坐在原地先检查一下扭伤脚踝处的伤势,看看是否有严重的韧带损伤或骨折,主要是脚踝明显肿胀变形。3.抬腿:如果没有...
打篮球
崴脚了怎么
快速恢复?打篮球脚崴了肿
了怎么办
?
答:
打篮球脚崴了肿了怎么办 1、停下运动:打篮球时出现崴脚情况,要立刻停止继续跑动行走,尽快找个平稳的地方坐下来,不要再用受伤的踝关节再次用力,避免导致伤势更加严重。
2、检查伤势
:崴脚后,可以坐在原地先检查崴脚处的伤势,看是否出现严重韧带损伤或是骨折,主要是脚踝处肿胀明显,有畸形的现象,...
脚
崴了怎么办
好
答:
崴脚以后首先要注意的是,不要立即进行
热敷
,要立即进行
冷敷
治疗,固定扭伤部位,不要再让扭伤部位受到外部伤害。脚扭伤恢复期间需要注意1、通常扭伤后24小时内,局部可用凉水或酒精冷敷,以促进止血,减少血肿的形成和疼痛。24~48小时之后,才可进行热敷,以改善血液循环。 2、扭伤踝关节后,不要过早下地...
崴脚了
还走了很长的路 第二天很疼 脚不能走路
了 怎么办
答:
回答:
崴脚
之后需要立即冰敷,并且包扎固定休息,不能再活动。你崴过之后继续活动走路,肯定会造成损伤的加重。你现在要做的是固定休息,如果肿胀厉害,还是需要冰敷的,睡觉时候脚要抬高,可以吃点消炎止痛类的药物缓解疼痛。
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不小心崴脚了怎么处理
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