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山药玉米大米粥
山药玉米粥
的做法
答:
果蔬百科
山药玉米粥
山药玉米粥的做法 难度 切墩(初级)时间:30-45分钟 主料 玉米(黄90克山药60克 辅料 莲子50克冰糖30克 山药玉米粥的制作步骤 1. 将山药切成细丝;2. 去除石莲子的芯并磨成粉;3. 将玉米、山药入锅并加入适量水,同煮30分钟;4. 再放入石莲粉、冰糖,煮成胶状稀粥即可 小帖士...
山药玉米
猪腰
大米粥
答:
大补啊,
山药
对女人是超级好的,
玉米
是最健康的,猪腰一般是给男人吃的,
大米粥
这样的组合太给力了,男人女人吃了都好。
玉米
南瓜
山药大米粥
有营养吗
答:
好处很多,列举几个:1
玉米
中蛋白质、热量、纤维素、碳水化合物含量都很高。其中它镁的含量比较高,常吃有减肥作用;2南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有利尿、美容等...
煮
大米粥
配什么最有营养
答:
煮
大米粥
,可以搭配蔬菜,也可以搭配肉类,或者也可以选择搭配海鲜类。一起来看一道有营养的大米粥的做法:食材:大米、瑶柱、虾干、牡蛎、葱、姜、油、盐。1、将虾干、瑶柱、牡蛎一起入碗浸泡在清水中,大概20分钟后冲洗干净,去除里面的细沙。2、大米淘洗干净后,放入锅内。3、锅内加入足量的水,...
十种家常粥的做法
答:
3、黑米粥。食材:黑米150克,红糖15克,水1500毫升。做法:黑米清洗干净后放入清水中浸泡3个小时,锅中加入清水,再放入黑米,先用大火煮沸,再改小火熬至约1小时的时间,待粥浓稠时,加入红糖搅匀,稍煮片刻后关火食用就可以了。4、
山药大米粥
。食材:铁棍山药100克,大米200克。做法:山药清洗干净...
五谷杂粮正确搭配方法
答:
1. 在煮白米饭或白米粥时,不妨加入糙米、
玉米
、小米或豆类一同烹煮,丰富口感同时增加营养。2. 熬制
大米粥
时,加入
山药
、甘薯、绿豆或花生等食材,不仅增加风味,还能补充更多膳食纤维和微量元素。3. 直接用粗杂粮如燕麦、荞麦、玉米、高粱、黑米、绿豆、红豆等熬粥,虽然较粗硬,但能有效改善消化系统...
大米粥
怎么做好吃?
答:
做
大米粥
好吃的秘诀就是:首先将一杯米洗乾净后,放入冷冻室冷藏至大米结冰,然后再放在开水中煮10分钟,10分钟以后就是一锅又绵又滑的白粥。它的原理是:经过冷冻,米粒的组织受到破坏,产生一个个蜂球状的小孔,吸水力同时增强,遇到热水后,米粒就会变得松散,米粒里的淀粉开始变成糊状,那么就可以在...
大米粥
是什么
答:
花生百合
大米粥
材料:2人份:大米(粳米)100g,花生30g,百合25g,枸杞5g 做法:1、将枸杞子、花生与粳米放入砂锅内,加水用急火烧至沸腾。2、改文火待米开花、汤稠时,撒上鲜百合,停火焖5分钟即成。鲜贝大米粥 材料:大米适量,辅料:鲜贝适量,
玉米
少许,青豆少许,色拉油少许,调料:,小葱适量...
大米粥
可以经常给孩子食用吗?
答:
不能给婴儿喝的
大米粥
里添加难以消化的食物。妈妈们为了使大米粥更有营养,经常加入谷物,添加小米薏米或
玉米
等。这些都是无味的食物。冬天不适合吃。此外,玉米的香味比较粗,婴儿不易消化,会加重婴儿的肠胃负担。不能添加浓的食物。妈妈们认为大米粥不好吃。怕宝宝不喜欢,就加糖或肉类。太甜的食物...
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