99问答网
所有问题
当前搜索:
小腿粗脚踝粗怎么办
本人的腿脖子比较粗,怎样锻炼比较的好啊?
答:
1、减肥盐做腿部按摩
从市场上购买专用减肥盐
,如没有可使用粗粒食用盐。每次洗澡时用少许盐在脚踝和小腿部位反复按摩,力度以不引起疼痛为宜。每次按摩时间为15至20分钟左右,按摩后用温度较高的清水浸泡几分钟后洗净。如能使用齐膝深的坐浴桶按摩和浸泡双腿更佳。2、
冷热浴交替法
盆浴或泡腿时,先...
脚踝为什么变粗了
脚踝粗怎么
瘦
答:
脚踝粗怎么瘦脚踝粗确实有点不好看,教你一些妙招吧
瘦脚运动:可以适度的做一些有氧运动,如何跳绳,踢毽子,快走等等
,这些运动都可以有效的燃烧脚部脂肪,减去脚部多去肥肉。脚部按摩:在晚上沐浴过后。两脚并拢坐在地上,双脚着地,脚尖尽量向脚底方向弯,停留约5秒 6、之后再往脚背方向弯 7、反覆做...
脚踝
为什么会
粗脚腕粗怎么
回事
答:
运动增加肌肉:在运动过程中
,可以选择一些需要使用到脚踝肌肉的项目,如篮球,乒乓球,跑步等等,长时间坚持锻炼,能够增加脚踝肌肉,从而让脚踝变粗。脚踝23cm粗吗不算粗吧,具体还要看身高多少,脚踝是天生的吧。我小腿还算比较细一点的,但是膝盖以下 曲线不够明显。解决方案大概是看看网上一些细脚踝的...
脚腕小腿粗怎么办
答:
小主你好,脚腕小腿粗是由于小腿内脂肪堆积过多而造成的,对于脚腕小腿粗怎么变瘦就属于局部减肥了,局部减肥在现在很难做到,
可以多做做腿部运动
,也可以整体减肥。减肥的方法有很多,比如
针灸减肥、吸 脂减肥、溶脂 减肥、抽脂减肥
等等。此类减肥方法如果术后注意事项没有做好的话就会出现反弹、副作用等...
脚踝
上面粗 是为什么 怎样减啊
答:
在小腿肚子和脚踝之间这块肉,这是很正常的现象,要减的话,那就尝试以下几种方法:1,
身体站直
,两腿并拢,整个身子向前倾斜45度,脚后跟离地,坚持1分钟,每天循环5次 2两腿分开,比肩宽,马步状,坚持时间久一些,以上方法,会紧致小腿,求采纳答案,不要忘了点击采纳哦~...
我的
小腿
很粗,该
怎么
瘦?
答:
1、跑步时,慢跑是瘦
小腿
的,快跑是长肌肉的。所以要保持每400米3分钟或稍慢一些的速度,跑半个小时,不仅可以瘦小腿,减肥效果也不错。2、跑完步洗热水澡,半个小时以上。不仅可以放松,还不会锻炼出很多的肌肉。3、按摩。有肌肉的小腿,要减下去,就要把肌肉先变成肥肉。顺着小腿往
脚踝
方向按摩,...
小退太粗了
怎么办
?怎样让它快速的瘦下来
答:
三,
小腿粗
与遗传没有直接关系,想要瘦小腿,可以每天早晚按摩五分钟以上(记得要从下向上推),另外还可以踮脚尖、在小腿绑上沙包上 下摆动、多游泳、多走路,都能达到瘦小腿的目的. 四,血液循环差小腿粗 十个女孩,九个说自己小腿胖,其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一,因为小腿是全身体重...
小腿
很粗,
怎么
做才能瘦下来变细
答:
我建议匀速跑。踢腿,没事的时候,多前后踢腿,因为拉伸可以使你的腿变得修长,自然看上去会瘦一点。没事的时候,不要坐着不动,多走路,多爬爬楼梯。可能效果不是那么快看的出来,但是,时间久了会有效果的。最好也多按摩腿部,配着 卡玉秀按摩,可以让腿部肌肤更紧致,加速脂肪燃烧。
脚踝粗
有什么办法变细啊???
答:
1;每天踮脚一百下(以下数量同),可选在下午或晨起脚有些正常浮肿的时候做。2;坐在椅子中间,脚尖置于高起的平台上,脚跟尽量向下压。3;以脚跟为轴,脚尖画圈(逆时针)4;在坐看电视时,上下平直举动脚部 5;最好买一块凸凹不平的人造地毯,光着脚走路,可刺激脚底穴位,避免使脚部因脂肪堆积...
怎么
瘦腿,
小腿
特别粗,没法穿裙子
答:
动作3紧实小腿线条 1).身体站立企直,左脚伸直,右脚的
脚踝
跷在左脚旁,维持动作15秒 2).左右脚交换位置,每边重复动作各10次 注意:初做者可张开双手保持身体平衡,进阶可把双手放松放在大腿旁 动作4:收紧
粗壮小腿
1).身体坐直,把书本放在双脚之间,用力夹住书本 2).慢慢把双脚提起令小腿及大腿...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
如何瘦小腿
脚踝太细了怎么变粗
脚踝太变粗对血糖有影响吗
脚踝肿要警惕四种病
女孩子脚踝粗说明什么
脚踝粗是什么原因引起的
两个脚脖子肿什么原因
腿长胖了是怎么回事
脚踝无缘无故肿了怎么回事