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小孩练跆拳道腿疼走路就疼
我弟弟今年十二岁,自从今年暑假练了
跆拳道
后就一直
腿疼
,去医院检查也没...
答:
肌肉酸疼很正常,你弟弟还是缺乏锻炼
。要持之以恒啊,不能见困难就缩了,那可不行。
学跆拳道
学完
腿疼
怎么
答:
正常的现象,运动后的乳酸引起的
。过几天就没事了的,或者坚持几天,自然就会不痛了。望采纳
练完
跆拳道腿疼
答:
这个是乳酸积聚,要过肌肉关,是正常反应
,我刚开始学武术也是这样。一般来说腿部酸痛回复慢,要三到五天才会消失。如果疼痛不很强,
可以坚持训练,注意强度别太大就行了
。如果疼痛比较剧烈,可能是对个人而言首次训练强度过大,可以休息一两天,等疼痛感减轻或消失再开始训练就可以了,只要训练不长期间断...
练完
跆拳道腿疼
怎么办
答:
那是用力过度所致
。适应一段时间就好了。这种症状如果休息就得10天以上才能痊愈。
练跆拳道
后
大腿很痛
```为什么
答:
`个人见解:韧带拉伤或肌肉拉伤。见意你吃一点疏筋活骨的药吧。在就是晚上回到家用热水敷下吧。这样会好些`!
练跆拳道
后,
腿疼
应该怎么办?
答:
练完后马上轻拍自己会
疼
的地方。原理:人的细胞平时呼吸作用是把葡萄糖在氧气的氧化下分解为水,二氧化碳,并提供能量,当剧烈运动时,人呼进的氧气不够葡萄糖的分解,这时细胞就进行无氧呼吸,就是葡萄糖直接分解产生乳酸。乳酸持久不排除会让人的肌肉酸疼,当乳酸不稳定,你只要轻拍,它就会分解,也就不酸疼了...
练习
完
跆拳道小腿
很
疼
为什么?打完羽毛球也是很疼很疼的!这是为什么啊...
答:
小腿疼
很笼统,也许是肌肉疼,也许是里面的韧带疼。就肌肉疼也有很多种,也许是肌肉拉伤,也许只是普通的
酸痛
。先检查下,是肌肉疼,还是里面筋疼。筋疼,也许
练习跆拳道
时候热身没做足,拉伤了。肌肉疼,如果是酸痛,那只是劳累了。如果有硬块,一碰就单纯的疼,也许是肌肉拉伤。建议涂一点红花油,搓热...
为什么练完
跆拳道
第二天会
腿疼
?
答:
锻炼后一般都是第二天会出现 肌肉
酸痛
的现象,这是因为 肌肉 毛细血管大量充血乳酸堆积导致的,如不减少 运动量 的话,这种现象无法避免,但可以通过以下方法来减轻:1 运动前充分热身,可采用慢跑,蹬固定自行车,做操等;2 拉伸各部位的关节和韧带;3 运动后,拉伸腿部肌肉,使之放松。这样的话,第...
练跆拳道时腿疼
的一些原因?
答:
那是因为长时间运动,身体已经耗完了糖和蛋白质,如果继续运动,身体就要将脂肪转化为能量,这样就达到了减肥的目的,但活动完了之后,脂肪转化的没有用完,在体内造成了乳酸堆积,这样就会出现腿酸的感觉,所以在运动前必须做热身,在运动完之后,也不能忘记放松,把堆积的乳酸敲开,这样
腿就
不会
疼
了。
练跆拳道
练得
腿疼
怎么办?
答:
应该是因为一下子运动的强度有点大,不适应,习惯了就会好的,建议有以下几点:1腿酸用冷水敷,韧带拉伤用热水敷。2叫朋友帮自己拍松韧带,或自己拍打小(大)腿两侧。3坚持几天就会好。4每天坚持锻炼,使自己不会那么容易酸。
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