99问答网
所有问题
当前搜索:
小学生寒假健康饮食食谱
小学生
营养午餐
食谱
大全
答:
一、营养丰富——紫菜蛋花汤
材料:紫菜、鸡蛋、盐、味精、香油。做法:将紫菜洗净撕碎放入碗中,加入鸡蛋、盐、味精、香油,锅加水烧开,把火关小,把打散的鸡蛋倒入锅中,蛋会自然凝固,再放入紫菜,香油即可。二、美味可口——红烧狮子头 材料:猪肉馅、盐、生抽、葱末、淀粉、鸡蛋、油、姜末、红...
小学生
中餐营养餐
食谱
答:
1、鸡蛋炒饭
材料:鸡蛋、米饭、植物油、盐。制作方法:1.先将鸡蛋打散,加少许盐拌匀;2.把植物油放入炒锅,加热后倒入鸡蛋液,煎熟后取出;3.将米饭用水泡软,沥干水分,加入鸡蛋,用铲子翻炒均匀即可。2、
西红柿鸡蛋面
材料:面条、鸡蛋、西红柿、植物油、盐、葱。制作方法:1.将面条用水煮熟,...
小学生
早餐
食谱
大全及做法大全
答:
2、咸瘦肉皮蛋粥材料
:瘦肉50克,皮蛋1个,姜片3片,大米半碗,油盐适量。做法:约半碗米淘洗干净后,要用半汤匙的油、半小勺的盐(我用的是咸瘦肉,如果你用鲜瘦肉的话,腌米的盐可以放1勺)拌匀,腌至少半小时,油会在煮粥的过程中挥发,令米绵烂,所以并不油腻的。瘦肉提前腌成咸肉,烧水,...
小学生
营养
食谱
有哪些
答:
如瘦肉、鱼、蛋、豆制品等
。瘦肉含有丰富的血红蛋白,能为孩子提供铁元素,预防贫血。鱼肉富含不饱和脂肪酸,对大脑和心脏健康有益。蛋类含有丰富的卵磷脂,能促进脑部发育。豆制品富含大豆异黄酮,有助于调节内分泌平衡。
小学生
营养餐
食谱
一周带做法
答:
小学生营养餐食谱一周搭配有:
周一:早餐:牛奶,吐司午餐:丝瓜虾仁汤,西红柿炒鸡蛋,青椒牛肉丝,二米饭加餐:苹果晚餐:青菜豆腐汤
,木耳西葫芦,红烧黄花鱼,二米饭。周二:早餐:豆浆,提子蛋糕卷午餐:三丝炸酱面加餐:酸奶晚餐:紫菜蛋花汤,素炒花菜,可乐鸡翅,红枣米饭。周三:早餐:八宝粥,...
小学生
营养午餐搭配
答:
主菜:小鸡蛋.肥瘦肉.青椒丝。副菜:生菜.虾皮.枸杞子。要想长身体营养很重要,为了让
小学生
能够
健康
地茁壮成长,为他们提供营养丰富的午餐就是头等大事,
饮食
既要合理平衡,又要营养健康,所以小学营养午餐
食谱
就可以派上大用场了。为了下一代的成长,首先就要保证让他们健康成长,所以营养午餐很重要...
小学
一日三餐
食谱
图表
答:
小学生
一周
食谱
安排表如下:星期一:早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜水果:夏橙或白萝卜1个 中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺丝瓜汤 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜 星期二:早餐:玉米窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香盐茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)水果:...
学生食谱
:
健康
又美味的
饮食
指南
答:
1.水果杯:将各种水果切成小块,摆放在碗中,可以提供足够的纤维素和维生素。2.坚果燕麦脆片:将燕麦片和坚果一起烤制成薄片,可以提供足够的蛋白质和
膳食
纤维。3.蔬菜沙拉:将各种蔬菜切碎,加上一些沙拉酱,可以提供足够的膳食纤维和维生素。总结
健康
的
饮食
不仅需要营养
均衡
,也需要美味可口。以上
学生
...
适合
小学生
的饭菜
食谱
窍门
答:
小学生
中餐推荐
菜谱
健康
的午餐应以五谷为主,配合大量蔬菜、瓜类及水果,适量肉类、蛋类及鱼类
食物
,并减少油、盐及糖分,要讲究123的比例,即六分之一是肉或鱼或蛋类,六分之二是蔬菜,六分之三是饭或面或粉,要注意三低一高,即低油、低盐、低糖及高纤维。早餐要吃饱,午餐要吃好,晚餐要吃...
儿童一周
健康
营养
食谱
答:
食材:米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。做法:将米饭压实,倒扣在盘子上,取一团米饭用保鲜膜包住捏出巧虎的两个耳朵。蛋黄里加入适量玉米淀粉搅拌均匀,倒入蛋黄液待一面凝固后翻至另一面凝固即可。奶酪片用小剪刀修成橄榄形铺在脸下半部分。芝士片剪两个小...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
小学生饮食卫生与健康小常识
小学生健康饮食有哪些
小学生健康饮食常识
小学生饮食健康
关于小学生饮食的健康分享
小学生健康食谱
小学生健康饮食手抄报
学生健康饮食
健康饮食食谱