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寝室室友打呼噜声音太大睡不着
...每晚都
打鼾
,而且是鼾声如雷的那种,我每晚都
睡不着
,一个晚上总是被...
答:
回答:病情分析: 你好,
打呼噜
在医学上称为打鼾,是
睡眠呼
吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫,而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。 意见建议: 引起
打鼾的
原因有很多,如(1)肥胖.(2)内分 泌紊乱(3)鼻部疾病阻塞气道:如鼻息...
室友睡觉打呼噜
,影响我
睡不着
,怎么办?
答:
3、戴耳塞睡觉
如果自己做不到晚睡,
可以去买个耳塞
,在室友打呼噜时戴着,或者戴着睡觉,也可以戴着耳塞听音乐,这样一来,音乐的声音就可以避免自己去过度地关注室友的呼噜声,因此可以好好睡觉。4、
提醒室友合理休息
可以善意地提醒室友合理休息,别经常熬夜,因为如果室友经常打呼噜,很有可能是他...
公司
室友打呼噜
我
睡不着
咋办?有没有办法可以解决?就一个
宿舍
答:
方法一:睡得比他早
。方法二:换宿舍。方法三:
戴耳塞
。
室友打呼噜
,导致自己根本
睡不着
,怎么办?
答:
室友打呼噜睡不着可以听一些轻柔的音乐、塞住耳朵、与打呼噜的舍友沟通、比打呼噜的人早睡觉等
。1、比打呼噜的人早睡觉,避开他的呼噜声,并且可以
在床头放个芒果,芒果的香味有助于睡眠
。2、可以听一些轻柔的音乐,盖过呼噜声,音乐可以让我们的大脑放松下来,让人平心静气的。有助于睡眠。3、准...
舍友打呼噜
的
声音
实在是
太大
了,跟汽车里的发动机一样。吵得我都
睡不着
...
答:
先堵住耳朵闭上眼睛什么都不要想就会睡着了
怎么办啊我一个
室友
一直
打呼噜声音
跟轰炸机似的连
戴耳塞
都没用吵的我...
答:
录下来,白天放给他听。买个耳塞,淘宝/京东几元。如果
声音
还是很大,申请换
宿舍
。
舍友打呼噜
我
睡不着
,是心理的问题吗?我该怎么办?!
答:
1、提醒
室友
的睡姿:很多时候
睡觉打呼噜
都和睡姿有关,特别是睡觉躺着睡的人,这种姿势睡觉的话特别容易打呼噜。2、让他垫个高点的枕头:如果打呼噜的话,可以让他垫个稍微高点的枕头,就是让他的头不仰着,睡觉的话不会有
太大
的影响。买那种软一点的,对脖子没有伤害的枕头,稍微高一点点的,...
舍友打呼噜
自己受不了所以
睡不着
怎么办
答:
1、叫醒他
舍友打呼噜
时,可叫醒他,不要让舍友先睡着,自己先睡着就听不见舍友打呼了。其实舍友自己也不知道自己在打呼噜,能听见人别人在说话,很容易叫醒的。2、听歌(轻音乐)可以帮助入眠、提高免疫力、增加神经传导速率、增强记忆力与注意力,让人的身心都得到适度的发展、解放。可以让身体放...
室友睡觉打呼噜
,吵的我
睡不着
觉,怎么办啊
答:
自己的
室友
总是
打呼噜
,吵的自己
睡不着
,可以用耳塞塞住耳朵或是申请换
宿舍
。在以前读大学的时候,我有一个宿友睡觉的时候也是超级喜欢打呼噜的,那
声音
可谓是雷鸣轰轰,如夜晚霹雳一般吓煞旁人。每一次听见都会折磨的我睡不着觉,夜不能寐,真的是觉得痛苦不堪。那时候我也有跟他反映,希望大家可以...
舍友打呼噜声音太大
,该如何拯救自己?
答:
舍友打呼噜太大
的话,可以让自己的耳朵就是保持安静,可以买一个防噪音耳塞,或者是内种海绵的东西,让自己耳朵保持清净,是自己实在受不了的话,可以翻到隔壁
宿舍
或者是空的宿舍去,这样比较好。
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