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实心球感觉有力使不出
实心球
怎么找发力点啊,我
感觉
就是有力量
使不出来
,腰背力量用不上,怎...
答:
实心球投不远的原因不外乎这么几个:一是出手的角度太小
,正确的出手角度应40-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊处的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力,其中最重要的发力部位是腰腹肌,而不是胳膊。三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指投...
请问
实心球
怎么扔,
感觉有力
缺扔
不出
大概6,7左右怎么扔到10,还有一个...
答:
4、最后用力 最后用力是投掷
实心球
的主要环节,动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆,此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力,两臂用力前摆并向前拨指和腕,旨在提高手臂的鞭打速度。希望对您有所帮助 ...
为什么我扔
实心球
时
感觉有力
发
不出来
,而且感觉不对,我1.8米,上学期还...
答:
实心球
动作是关键,首先双手握球两脚前后站好,身体向后倾斜35°左右。两脚呈前后弓步,。。。老师应该交过了,动作是关键
...为什么用双手投
实心球
总是
使不
上
劲
,投不远?
答:
人转一圈,快结束时这时惯性力量最大然后用手臂的力量推出去,把这个技巧掌握以后,再练手臂力量 ,(记住,转的越快惯性越大,掌握能力越差,你要自身情况而定,不过你要始终以铅球的重量作为惯性的起始力量)
...
实心球
的成绩提上去啊?我有力量,可是就是
使不出来
,出手速度不够快...
答:
首先练习实心球不光是有力气就可以的
,要有技巧,比如:投球时出手的角度 向后弯腰时的角度 在平时练习时找到最适合自己用力的角度。还有要注意不要用力过猛把要给闪了,我就有过这种经历很痛苦的!!祝你成功!!
怎样才能把
实心球
丢得更远(
有力使不出
那种)
答:
3、预摆 预摆是为最后用力提高
实心球
的初速度创造良好条件,预摆次数因人而定,一般是一至二次,当最后一次预摆时,此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方,加速球的摆速,此速上体后仰,身体形成反弓形,同时吸气。4、最后用力 最后用力是投掷实心球的主要环节,动作是否正确直接影响球的初速度及...
我动作应该标准,手也
有力气
,但为什么丢
实心球
就是丢不到10米以上
答:
实心球
用的是臂力和腰的力量,臂力大腰没力,抛球的时候会
觉得有劲
儿
使不出
!就抛不远!
怎样才能把
实心球
丢得更远(
有力使不出
那种)
答:
3、预摆 预摆是为最后用力提高
实心球
的初速度创造良好条件,预摆次数因人而定,一般是一至二次,当最后一次预摆时,此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方,加速球的摆速,此速上体后仰,身体形成反弓形,同时吸气。4、最后用力 最后用力是投掷实心球的主要环节,动作是否正确直接影响球的初速度及...
投掷
实心球
为什么投不远?(力量比我小的同学都比我远很多,姿势也应该是...
答:
我
觉得
应该就是手型问题。至于角度问题,理论向上45度为最佳抛物角度,但实际中因为摩擦力等实际问题,这个角度要小于45度(中央10台听人讲的),所以你约莫着3.4十度那个角度扔就是了。还有就是整个身体的协调摆动,给你讲不清楚,应该能想象到,把球举起来后,一脚在前,一脚在后,身体,顺着胳膊...
投
实心球
手
使不
上力怎么办?
答:
如果你在投掷
实心球
时
感觉使不
上力,可能是因为你的技巧、力量、协调性或者心理状态等方面存在问题。以下是一些建议,可以帮助你提高投掷实心球时的力量发挥:1.技术动作:确保你的投掷动作正确。实心球的投掷需要一系列协调的动作,包括握球、预备动作、转身、最后用力等。如果有任何一个环节出现问题,都...
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