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孙思邈的养生口诀
孙思邈养生
长寿歌是怎样的?
答:
唐孙思邈的养生长寿歌《保生铭》、《养生铭》、《枕上记》非常便于记忆。
1.保生铭人若劳于形,百病不能成。饮酒忌大醉,诸侯自不生
。寅丑日剪甲,梳发须百度。饱则立小便,饥乃坐旋溺。每夜洗脚卧,饱食终无益。毋去鼻中毛,常习不唾地。但能七星步,令人常寿乐。成多促人寿,不得偏耽思。...
孙思邈养生
秘诀16字是什么?
答:
孙思邈的养生秘诀16字是:口中言少、心中事少、腹里食少、自然睡少
。口中言少:所谓言多必失,惜字如金不仅能减少不必要的是非,从另一方面讲,也是一种养生方式。俗话说“日出千言,不病自伤”。如果长期消耗唾液,容易导致肺气损伤,这就是为什么我们有的时候说了太多的话,会感到口干舌燥,身体疲...
后世流传的
孙思邈
“
养生
十三法”内容是什么?
答:
流传后世的还有孙思邈“养生十三法”:
一、发常梳;二、目常运;三、齿常叩;四、漱玉津;五、耳常鼓;六、面常洗;七、头常摇
;八、腰常摆;九、腹常揉;十、摄谷道;十一、膝常扭;十二、常散步;十三,、脚常搓。
孙思邈
《
养生
歌》
答:
欲求长生先戒性,火不出焉神自定。木还去火不成灰,人能戒性延性命。贪欲无穷亡却精,用心不已失元神。劳形散尽中和气
,更仗何能保此身。
心若太费费则竭,形若太劳劳则怯。
神若太伤伤则虚,气若太损损则绝。
世人欲知卫生道,喜乐有常嗔怒少。
心诚意正思虑除,顺理修章去烦恼。春嘘明目夏...
现代如何结合
孙思邈的养生
答:
说几个实用的:发常梳 目常运 齿常叩 漱玉津 耳常鼓 腰常摆 腹常揉 摄谷道(即提肛)膝常扭 脚常搓
孙思邈
养身铭原文解释,分析及相公知识
答:
孙思邈的养生
铭 怒甚偏伤气,思虑太伤神。神疲心易役,气弱病来侵。勿使悲欢极,当令饮食均。再三防夜醉,第一戒晨嗔。亥寝鸣天鼓,寅兴嗽玉津。妖邪难侵犯,精气自全身。若要无诸病,常当节五辛。安神宜悦乐,惜气保和存。寿夭休论命,修行在本人。倘能遵此理,平地可朝真。孙思邈是唐代著名...
孙思邈养生
歌
答:
孙思邈
卫生歌 天地之间人为贵,头像天兮足为地。父母遗体宜保之,箕畴五福寿为最。卫生切实知三戒,大欲大怒并大醉。三者若还有一焉,须防损失真元气。欲求长生先戒性,火不出兮神自定。木去火兮不成灾,人能戒性方延命。贪欲无穷亡欲精,用心不已走元神。劳形散尽中和气,更复何能得此身。心若...
孙思邈养生
秘诀16字是什么?
答:
孙思邈养生秘诀16字是
口中言少、心中事少
、腹里食少,自然睡少。每个人都有心事,但心事多了对健康也不利,正所谓“多思则神殆”,内心藏的心事多,会比较耗神,容易使人气机郁结。心事一多,人的思虑会多,还容易不自觉的生气,然而虑伤脾、怒伤肝,心事太多,对身体的伤害不可谓不大。腹里食少...
什么是
养生
保健十二法 ?
答:
孙思邈养生
十三法(耳聪目明法)1. 发常梳 将手掌互搓36下令掌心发热,然后由前额开始扫上去,经后脑扫回颈部。早晚做10次。头部有很多重要的穴位。经常做这动作,可以明目祛风、防止头痛、耳鸣、白发和脱发。2. 头常摇 双手叉腰,闭目,垂下头,缓缓向右扭动,直至恢复原位为一次,共做6次。
孙思邈养生
中的十二少和十二多分别是什么?
答:
孙思邈养生
中提倡“十二少”:即少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。孙思邈养生中还有“十二多”:多思则神殆,多念则志散,多喜则忘错昏乱,多笑则脏伤,多事则形劳,多语则气乏,多欲则志昏,多好则专迷不理,多愁则心撮,多怒则百脉不定,...
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