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字母哥训练方法
字母哥
是如何从瘦竹竿锻炼成肌肉男的?
答:
随着不断刻苦的
训练
,
字母哥
的肌肉维度逐渐增加,16-17赛季更是字母哥巨星生涯的开始,不仅当选了最快进步球员,还首次入选了全明星,并且成功带领球队打进季后赛。从图片中看,字母哥的肌肉彻底完成进化并定型,俨然已经有了超级巨星的样子。在和猛龙的那轮季后赛中,字母哥更是展现了自己的统治力,场均砍...
组织型前锋的技术特点和
训练方式
(未完待续)
答:
1能利用突破牵制3人的防守,在多人包夹中给队友制造空位投篮的机会
。该球员能起到改变对手防守体系的作用,形成“一星四射“的进攻体系。2优秀的组织型前锋,往往会应对对手的缩小范围的区域联防,因此这种类型的球员,急需提高自己的中远投能力,如字母哥。一旦中远投能力提高,势必将防守体系进一步拉长,降...
字母哥
举杠铃,詹姆斯举杠铃,周琦举杠铃,力度差距有多大?
答:
如此彪悍的体型,让
字母哥
能在赛场上凶猛对抗,并且能进攻对方的防守。大家都知道,詹姆斯打球喜欢用身体对抗。很多球员被詹姆斯撞后表示:向撞墙一样,身体非常的硬。詹姆斯全身都是精壮的肌肉。詹姆斯在
训练
中对自己非常的狠,扛起了比自己还重的大杠铃,并且慢慢做下蹲。这换成普通人,是在非常的难。詹...
字母哥
荣获FMVP(NBA总决赛中的绝对主角)
答:
首先,字母哥注重身体的训练。
他每天都会进行高强度的训练,以保持自己的体能。此外,他还注重饮食,保证自己的营养摄入
,以便在比赛中发挥最佳状态。其次,字母哥注重技术的提升。他会在比赛前研究对手的战术,分析他们的弱点,并加以利用。此外,他还会在训练中不断地练习各种技术动作,以便在比赛中能够游刃...
字母哥
才到联盟时很瘦弱,为何现在非常强壮
答:
然而,
字母哥
的肌肉构建之路还远未结束。2018年夏天,字母哥进行了一轮魔鬼
训练
,肌肉再次暴涨,成为一线坦克级别的选手。从图中可以看到,字母哥的二头肌已经完全长成一座小山,看起来非常强壮有力。和菜鸟时期相比,根本不是一个数量级。从这张对比图中不难看出,此时字母哥的手臂比之前粗了两圈以上,完全...
nba
字母哥
打什么位置
答:
2008年开始打篮球(之前踢足球),最初司职控球后卫,在每天的
训练
前提前一个小时来训练自己的控球技术,之后改打小前锋位置。但是随着现在NBA联盟的打球风格越来越快,小球风格越来越普及,再加上现代球员自身越来越全能,很多球员不在有单一的位置。以
字母哥
(扬尼斯·阿德托昆博)为例,他的正统位置是...
哪些很强壮的NBA球员,进入联盟以前是瘦竹竿?
答:
刚进NBA时的
字母哥
你根本想不到他居然能成长为联盟顶级球员,甚至还能拿到MVP。那时候的字母哥身材过于瘦弱并且技术也非常粗糙,很难想象这样的球员是怎么留在NBA打球的。当然字母哥最后找到了自己的
办法
,那就是练出怪兽级别的肌肉。这样的魔鬼筋肉人冲起来,对手最好还是尽量避开吧。
为何说
字母哥
的身体天赋百年一遇?
答:
字母哥
的核心力量也是非常出色的,在NBA也是可以名列前茅的。这是字母在力量房里面的
训练
,足足有260公斤的负重,并且在对阵鹈鹕的比赛里面,字母对于防守锡安也是没有费太大的力气。手掌 一个NBA球员如果没有一双大手,那么基本就是很难在NBA里面立足,当然也有小手的球员,比如雨人坎普。但是毕竟小手能够...
字母哥
这种打球风格,你觉得他巅峰期可以多久?怎么样?
答:
首先一点,
字母哥
两米一以上的身高。其次,雄鹿队是五外打法,其他四名球员可以给他完全的拉开空间。这样一来对手在防守字母哥的时候就只有一种
办法
,就是用大个子一防一,而且篮下还没人能够补防。所以字母哥的常规进攻
方式
是直接面对篮筐的,他是一打一,身高有足够高,很多球不需要起跳完全,而且一旦有协防他可以直接...
字母哥
才到联盟时很瘦弱,为何现在非常强壮?
答:
但是出生在体育世家,字母注定离不开体育。十几岁的时候,
字母哥
没有条件接受系统的篮球
训练
,但因为父亲的原因,他更早接触足球。也许是缘分,也许是身高的快速增长,已经不适合练球了。13岁篮球终于进入了他的视野。从此字母哥一头扎进了篮球场,虽然很多时候食物和营养都不够,虽然,因为国籍,字母哥...
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