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孕妇晚上吃什么好
孕妇
晚餐
吃什么
比较好
答:
孕妇晚餐吃营养易消化食物比较好
,孕妇晚餐应摄入富含蛋白质、钙质、铁质、维生素C和叶酸的食物,如鱼虾、瘦肉、豆腐、鸡蛋、奶制品、豆制品等,以易消化的食物为主,避免食用过多高热量的食物,以免体重增加过快。 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享 复制链接http://zhidao.baidu.com/quest...
孕妇晚上
饿了
吃什么好
答:
孕妇晚上饿了建议吃一些碳水化合物、蛋白质食物以及新鲜的
水果
和蔬菜。1、碳水化合物:可以从米面、
粗粮
当中获取,因为是晚上,建议食用一些清淡的碳水化合物,可以蒸一些南瓜或者土豆、芋头等,而且要适量食用。2、蛋白质:可以补充植物蛋白和动物蛋白,尽量食用一些低脂肪高蛋白的食物,例如鱼肉、鸡肉、牛肉...
孕妇晚上吃什么
不会胖?孕期怎么减肥控制体重?妙“瘦”回春
答:
正好我知道,快来看看能够妙“瘦”回春的方法吧(
孕妇晚上吃什么
不会胖?孕期怎么减肥控制体重?妙“瘦”回春)! 有句俗话说的就很好,早上
吃好
,中午吃饱,晚上吃少。所以说晚上就尽量少吃,这不仅仅是因为要控制体重控制热量营养的摄取,也是对胃部的保养,胃在晚上也是需要休息的,所以晚上就不要再给胃那么大的负担了,...
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