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孕妇吃什么食物补钙好
孕妇补钙吃什么食物好
答:
盐、海带结,烧沸后撇去浮沫,调好口味,成入汤碗内即成。营养提示:海带营养丰富,概括起来四高一低:高钙,高铁,高碘,高蛋白和热量低。值得一提的是,海带含有大量的碘,具有“碱性
食物
之冠的美称”。
孕期
食用海带具有
补钙
,补血,预防缺碘,消肿利尿等功效。但甲亢中碘过盛型的病人要忌食。
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