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孕妇吃什么维生素好
孕妇吃什么
补充
维生素
效果好?
答:
1、富含维生素A的食物有:动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等
。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。另外,多吃鱼肝油可以补充维生素A。2、富含维生素B1的食物有:谷物皮...
准妈妈在孕期
吃什么
可以补充
维生素
C呢?
答:
准妈妈在孕期吃什么可以补充维生素C呢?
孕期吃新鲜的枣、柚子、橙子、橙子、柠檬、草莓、柿子、猕猴桃等食物可以补充维生素C. 孕妇补充维生素C
,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、甜椒、芹菜、花椰菜、西红柿、大蒜、芦笋、甜椒、菠菜、萝卜叶、白菜、土豆、豌豆等。1.孕妇补充维生素C应尽可能...
孕妇吃什么
补
维生素
e
答:
那么,
孕妇吃什么
补
维生素
e呢?一般来说,孕妇可以通过食用果蔬来摄取所需的维生素e,而含有维生素e的果蔬包括以下介绍。1、含维生素e的水果:猕猴桃是水果中含维生素e最为丰富的水果。2、含维生素e的油料种子及植物油:谷类、坚果类和绿叶蔬菜中,都含有一定量的维生素e。玉米、小麦胚油、芝麻、葵花籽油...
对于准妈妈来说,怀孕
吃什么维生素
比较好?
答:
怀孕主要吃以下维生素比较好:1.维生素B:可以增加各类食物的营养消化吸收,可以适当的减轻怀孕之后的的妊娠反应。怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期,叶酸有造血、预防胎儿神经管缺损及预防胎儿畸形的功能,B6还能减轻孕期的呕吐现象。2.
维生素D
+钙镁:人的皮肤通过日光照射后也能合成维生素D,但是孕妇...
孕妇吃什么维生素
对胎儿的眼睛、睫毛有好处?
答:
鸡蛋。蛋黄中的叶黄素,玉米黄素都有很强的抗氧化功能,能有效的保护眼睛。孕妈妈在怀孕期间应该均衡饮食,只有饮食多样化了才能更好地吸收各种营养物质,补充身体所需的
维生素
a,维生素c以及各种维生素和矿物质,这样不仅对胎儿的眼睛好,对胎儿的身体也好。我是懒妈妈,一个二胎宝妈,多平台原创作者,很...
谁了解孕期要
吃什么维生素
,孕期维生素每天什么时间吃?
答:
孕期补充
维生素
D、维生素B、维生素C、必要时补充维生素E。
孕妇
属于特殊群体,服用药物需要在医生指导下进行,不能自行盲目的选择。虽然维生素目前没有学说证明能够导致胎儿畸形,但是长期、过量服用还是有一定的副作用。1、维生素D。补充维生素D的目的是促进钙质吸收,预防孕妇在孕期缺钙。2、维生素B。孕期头三...
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