孕晚期容易发胖,需要控制体重吗?怎么控制?最好控制在多少斤的范围内啊...答:一般而言,孕早期(0-3个月)因胎儿太小,对营养物质需求不大,吃得太多,会造成孕中晚期体重过重,生产困难,甚至导致妊娠期糖脲病,增加流产、死月台的风险。 在孕期是不适合减肥和瘦身的,由于生产我们女性身体里的一些激素水平会上升,引起脂肪囤积、每天摄入的食物产生脂肪囤积,它是需要通过一些科技的方式让他轻松的面...
孕妇们,控制体重增长,关乎你和宝宝的健康!答:孕妇应该定期称体重,确保增长在合理范围内。这样可以及时发现问题,采取相应的措施。️膳食调整孕妇应该注重热能摄入,尤其是脂肪和碳水化合物的平衡。同时,注意饮水量和钠盐摄入,保持水分平衡,避免身体浮肿。多吃新鲜果蔬孕妇应该多吃新鲜果蔬,增加纤维素摄入,保持肠道通畅,同时适当减少主食和糖分。这样可以控制...