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如何降低乳腺癌发病风险
绝经期锻炼
降低乳腺癌发病风险
吗?
答:
体育活动可以降低乳腺癌发病率的原因
,可能包括下述因素:体育活动可以降低内源性性激素水平,调节胰岛素和胰岛素样生长因子,增强免疫力,减少即将发生的炎症。
导致女性
乳腺癌
的原因有哪些?
答:
1. **增加牛奶摄入:** 研究表明
,每天饮用至少三杯牛奶可以降低患乳腺癌的风险,因为牛奶中含有钙、维生素D和共轭亚油酸等抗癌营养素。2. **
减少高脂肪饮食
:** 经常食用高脂肪食物可能增加患乳腺癌的风险。因此,建议女性减少高脂肪食物的摄入,并将每日脂肪热量摄入控制在20-30%之间。3. **多吃...
乳腺癌
的25个
风险
因素
答:
研究表明,
维生素D水平低的妇女有较高的乳腺癌风险
。维生素 D 可能在维持正常乳腺细胞生长方面其重要作用,并可能能够阻止乳腺癌细胞的生长。二、在晚上光照射 几项研究表明妇女晚上工作,如工厂工人、医生、护士和警务人员,患乳腺癌风险增加。其他研究表明,妇女在高外照射光的地区居住有较高的乳腺癌风险。
乳腺癌
防控三大策略?
答:
英国《每日邮报》9月1日援引基金会医学顾问马丁?怀斯曼的话报道:“我们现在更加确定,
控制饮酒量、保持健康体重和增加运动量能大大降低女性患乳腺癌的风险
。”怀斯曼说:“我们预测,
只要简单改变不良生活方式
就可以降低四成乳腺癌发病率。此外,有证据表明母乳喂养能降低母亲患乳腺癌的风险,同时可以预防...
乳腺癌是怎么引起的?早期
乳腺癌怎么
治疗?
答:
3. **生育状况**:晚婚、晚育或未育的女性患乳腺癌的
风险
相对较高。哺乳可以
降低乳腺癌
的风险。4. **婚姻状况**:未婚或晚婚的女性患乳腺癌的风险增加。5. **激素暴露**:长期使用含雌激素的避孕药或激素替代疗法可能增加风险。6. **乳腺良性疾病**:如纤维囊性病、纤维腺瘤等,这些疾病可能...
女人经常生气会得
乳腺癌
吗?
答:
三、预防乳腺癌的方法 为了预防乳腺癌,除了管理个人情绪外,还需要采取其他预防措施。例如,定期进行乳腺检查,
保持健康的生活方式
,如均衡饮食和适量运动。避免长期的情绪压力和抑郁,寻求专业帮助以缓解压力,这些都有助于降低乳腺癌的风险。保持积极的心态,避免长期抑郁,对维护乳腺健康同样重要。
膳食纤维
降乳腺癌风险
答:
研究者采用一个半定量食物频率问卷,通过当面访谈的形式收集膳食信息,并将其转化为营养物质摄入量。结果显示,在绝经前女性中,可溶性膳食纤维摄入量大(摄入量四分位值:最大 对 最小)与
乳腺癌风险降低
相关;若进一步限定乳腺癌为ER阴性,可溶性膳食纤维摄入量为最大四分位者的乳腺癌风险校正后比值比(...
乳腺癌发病
的相关危险因素有哪些
答:
饮食对乳腺癌的
发生
产生一定的影响。摄入过多高热量、高脂肪和高糖的食物,可能导致肥胖和代谢紊乱,增加乳腺癌的
风险
。摄入富含纤维、维生素和矿物质的食物可能对乳腺健康起到保护作用。适量的运动可以帮助
降低乳腺癌
的风险。运动可以降低体脂,减轻身体的代谢负担,并对内分泌系统产生积极的影响。建议每周...
如何
预防
乳腺癌
?
答:
4、药物预防对于
乳腺癌发生风险
高的女性,特别是曾经做过子宫切除手术的女性患者,应通过医生权衡药物预防的利弊后根据医生安排合理采用药物进行预防,
降低乳腺癌
的发生几率。5、自检的方法(1)一般人可常摸摸自己的腋窝,如有疼痛或淋巴结肿大时,要及早到医院进一步检查治疗,这也是自查乳腺癌的简易方法。...
知道这些再也不怕
乳腺癌
答:
多坐少动 重要的易感因素 数十项群组研究探讨了运动与乳腺癌发病风险之间的关系。最近Friedenreich等总结了相关的34项病例对照研究和28项群组研究的结果,其中47项研究认为,运动可以降低乳腺癌的发病风险,平均降低幅度为25%~30%。可
降低乳腺癌发病风险
的运动方式主要为休闲运动(平均降低...
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