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如何治疗孕妇失眠
孕期
经常出现
失眠
的情况
怎么
办
答:
第一、睡觉之前吃的食物不要太油腻,如果
怀孕
的时候,晚餐的食物比较丰盛,或者喜欢多吃高脂肪的食物,这样就会导致内脏受到很大的负担,同时也会让内脏不停的工作,最终出现
失眠
的现象,想要改善失眠的现象,不妨选择晚餐吃的清淡点,最好选择吃点可以促进睡眠的食物。第二、睡觉之前不要喝太多的水,如果...
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