增强四岁小朋友的免疫力答:在平时生活中多给小朋友吃水果蔬菜,让小朋友的自身免疫力提高,增加她的基础代谢能力,给孩子一个更健康,更棒的身体,这样也能提高孩子的免疫力。户外运动第三就是多带孩子,户外运动,有条件的可以经常带孩子去公园走一走,逛一逛,多活动一下身体,让孩子在自然的环境下成长,身体得到充分的锻炼,这样孩子的免疫力...
如何提升自己的抵抗力?答:1、多运动从生理上来讲,锻炼可以增强身体的抵抗力,免疫力提高,情绪也就不那么容易失控。同时运动会促进神经细胞新生,改善大脑功能。从简单的运动开始,然后再慢慢增加运动量,但要根据自己的能力来设定。从心理上来讲,热爱锻炼,沉浸于锻炼之中,可以增加我们的幸福感,也是一个对抗情绪低落的好方式。2、阅读和思考脑子...