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如何在坐月子期间减肥
如何在
产后快速减掉大肚腩?
答:
在坐月子期间
,产妇可以在房间内适当走动,等满月后可以做一些简单的家务,还要适当跑步,每天早晨和傍晚适当慢跑三十分钟。做瑜伽也能起到很好的瘦肚子效果。晚上配合仰卧起坐运动,这样就能起到很好的
减肥
瘦腹的效果。 同时可以练习一些瑜伽也可以有助于减少腹部脂肪的作用 很多妈妈在产后不仅体质变得虚弱,产前的完美身材...
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