为什么有些人有些事每天晚上都想的睡不着答:对于睡眠不良,足疗也是一个很不错的治疗方法,有很多人都有这种经验和感觉,睡不着觉时,做个足疗,有时做着做着就睡着了。从中医学理论上讲,足底对人的中枢神经系统有明显的镇定作用,可以产生明确的安神效果。建议大家不妨试一试。 食疗 还有一个饮食方面的办法,我们可以通过食物来调节大脑的功能。在这里,首选是枣,...
人为何遇到不开心的事总是失眠?答:这就是我对人为什么遇到不开心的事会失眠的回答,希望对你有所帮助 这件不开心的事一直在脑子里萦绕吧,所以才睡不着,不要想那么多,想法解决、放弃、忘记,都会让不开心的事很快过去的。 正常睡眠的第一阶段,身体处于放松状态,脑电波频率低,遇到不开心的事,脑子不断回想它,脑子并不能回到低频波状态,即放松状态...