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夫妻备孕需要注意事项
备孕
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注意事项
答:
如果
夫妻
双方打算怀孕,首先要保证双方的休息和睡眠,要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月,夫妻双方均需戒烟戒酒,并且
要注意
补充充足的叶酸和钙质,每天均衡饮食,保证营养。保证休息和睡眠每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太...
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