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太瘦了怎么都吃不胖怎么办
男生
太瘦了
22岁 一米七 90斤
吃也不胖怎么办
答:
你可以先去医院检查一下肠胃是否有问题,如果说是消化系统疾病引起的瘦,那先治疗好
。如果没有问题,可以通过健身让自己变胖变壮,这是最科学有效的方法。想要科学健康的增肌增肥需要系统的方法,
需要从饮食、健身、睡眠三方面着手去加强
。这三方面都很重要,缺一不可!其原理和方法如下 饮食上:应该是...
我是女生,但是
太瘦了
,
怎么吃都不肥
,之前准备考研,瘦的太惨了,感觉自已...
答:
养身之道一是要每天保持良好的精神面貌,保持开心快乐的心态,心宽体胖
;二是要合理调整休息睡眠时间,切忌熬夜;三是要注意合理饮食及营养搭配,切忌暴饮暴食;四要坚持户外运动。
我
太瘦了
,吃什么都长
不胖
,为什么啊
答:
回答:病情分析: 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。 指导意见:
可以把每天的进餐次数改为4~5餐
。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色...
我是男生但是
太瘦了
,
怎么吃都不
会胖
答:
力量锻炼
。变得越强壮你的肌肉就越发达。
进行力量练习
。做那些对多处肌肉有锻炼的运动:引体向上、仰卧举重、举重、哑铃,还有最重要的:下蹲运动。
刚开始的时候先用空的杠铃
,先学会怎样做这项运动。然后逐渐增加重量。如果你不知道怎么开始,可参考力量练习5*5培训过程。每周三次每次30分钟。吃更多 记录...
我是个男生,长得
太瘦了
,
怎么吃都吃不胖怎么办
?
答:
我也是
怎么吃都吃不胖
作为男的我觉得这个特点一点都不好
太瘦了
容易被欺负 女孩子觉得你没安全感 很讨厌自己瘦 后来我每天锻炼身体 虽然没
怎么变胖
但是再也没人小看我了
身体
太瘦怎么吃也胖
不起来
答:
身体瘦弱有可能是消化功能异常引起,胃肠难以吸收所致,意见建议:,多做运动,首先要增强自身的机体免疫力,注意少食多餐,健康搭配饮食即可
我的脸有点瘦,我很想让脸胖一点,但是
怎么吃都不胖
,
怎么办
才行?
答:
必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。夜间进食不宜过多,否则会增加肠胃负担,不利于健康和安眠,对于健美身体也无益处。要注意控制脂肪的摄取,不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品,这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。保健品市场中的...
我一个男生,
太瘦了 怎么吃都吃不胖
,
怎么办
啊
答:
瘦无所谓啦...只要身体健康就好了... 如果想胖,就饮食方面注意点咯... 不过千万暴饮暴食...
...看到都说我
太瘦
可我
怎么都吃不胖
想增肥
怎么办
很苦恼啊!_百度知 ...
答:
必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。夜间进食不宜过多,否则会增加肠胃负担,不利于健康和安眠,对于健美身体也无益处。要注意控制脂肪的摄取,不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品,这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。保健品市场中的...
...的方法吗?也许是体质问题,
怎么吃都不胖
。
该怎么办
答:
回答:问题分析: 你好,这种情况可能与遗传有关的,是体质的问题,可以去医院检查一下,只要不是疾病导致的就没有关系,增加营养,加强锻炼就可以了 意见建议: 宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者 体态健壮起来.胃肠功能较弱的...
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