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吴阿敏
太极
对练第一段分解
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吴阿敏
太极
对练第一段分解
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如下:第一式:金鸡报晓;第二式:怀抱太极;第三式:麒麟翻浪;第四式:转日回天;第五式:风卷残云;第六式:野马分鬃;第七式:昭君扑蝶;第八式:擎天一柱;第九式:鲁阳挥戈;第十式:步罡踏斗;第十一式:天女散花;第十二式:跃马争春;第十三式:玉带缠...
太极舞
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新编28式
太极拳教学
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第一式:左右搂膝拗步-调意于虚实之间,固本之术;第二式:白鹤亮翅-单刀手法,动作轻柔多变;第三式:斜飞势-双剑结合起来的动作,既有流畅的
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太极拳的
武术气息。第四式:独立式-双手交错形成了一个实际上的无形圆圈,练习方法不是很有压力,但会当真和专注,对身心平衡有很大的...
什么是
太极舞
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太极舞,是指有一定太极功底者即兴起舞。其形式内容据起舞者的太极功底内涵、文化底蕴、意境高低、目的所之而变化。古人讲:言不足以达之,诗之;诗不足以达之,歌之;歌不足以达之,舞之。因此舞是人们舒发其志向情操的高级表达方式。而太极舞就是这样一种带有特定风格特征的舞蹈。因此,
太极舞的
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24式养生
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太极
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第一段 01.起势(开步抱扇)02.斜飞势(侧弓步举扇)卧似一张弓 03.白鹤亮翅(虚步亮扇)站似一棵松 04.黄蜂入洞(进步刺扇)不动不摇坐如钟 05.哪吒探海(转身下刺扇)走路一阵风 06.金鸡独立(独立撩扇)南拳和北腿 07.力劈华山(翻身劈扇)少林武当功 08.灵猫捕蝶(转...
陈氏
太极拳
24式分解
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陈氏
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陈氏太极拳24式拳谱 第一式:起势 第二式:金刚捣碓 第三式:懒扎衣 第四式:六封似闭 第五式:单鞭 第六式:白鹤亮翅 第七式:斜行 第八式:搂膝拗步 第九式:掩手肱捶 第十式:摆莲跌叉 第十一式:金鸡独立 第十二式:翻花舞袖 第十三式:海底翻花 第十四...
适合元旦晚会表演的节目
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1.
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表演:《欢乐颂》 2. 歌唱表演:《新年好》 3. 小品表演:《新年新气象》 4. 器乐演奏:《春节序曲》 5. 诗朗诵:《沁园春·雪》 6. 旗袍秀:《江南忆,最忆是杭州》 7. 武术表演:
太极拳
、八卦掌等。 8. 跨界表演:民族舞与街舞结合。 9. 互动游戏:猜谜语、成语接龙等。 10. 收官表演:大型团体操...
56陈式
太极拳
分解
教学
答:
第一组 1.起势 (分脚开立)2.右金刚捣碓 (1.转腰摆手 2.转身右平捋 3.擦步推掌 4.躬腿前棚 5.虚步撩掌 6.震脚砸拳)3.揽扎衣 (1.转腰托拳 2.转腰分掌 3.提脚擦步合臂 4.马步立掌)4.右六封四闭 (1.转腕旋掌 2.下捋前挤 3.左刁右托 4.虚步按掌)5.左单鞭 (1.左推...
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